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| 編輯推薦： |
1.作者权威：本书主编及编者均来自北京大学口腔医院。
2.内容全面、图文并茂：本书涵盖健康牙齿的重要性、爱护牙齿的方法、需要看牙的时间和情况、看牙前的准备、常见口腔疾病（如牙疼、拔牙、镶牙、补牙、种植牙、美牙、正畸、儿童口腔健康及疾病等）的介绍。
3.中华口腔医学会会长郭传瑸教授、作家梁晓声倾情推荐。
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| 內容簡介： |
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全书内容涵盖健康牙齿的重要性；日常生活中如何爱护自己的牙齿，维护牙齿健康的基本方法；什么情况下应该看牙医；怎样让看牙和治疗的过程更顺利；各种口腔专业治疗的特点和注意事项，包括牙周治疗、牙体治疗、牙齿保存修复治疗、拔牙、牙列缺损修复治疗、口腔种植治疗、美学牙科治疗、正畸治疗、儿童牙科治疗、睡眠辅助治疗等。
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| 關於作者： |
刘峰：主任医师，任北京大学口腔医院门诊部副主任、门诊部培训中心主任、门诊部综合科主任。
王世明：主任医师，曾任北京大学口腔医院门诊部主任、北京市老年康复医学研究会常务理事、北京大学口腔医学院医疗监管领导小组副组长。
张祖燕：副教授，主任医师，任北京大学口腔医院门诊部主任、中华口腔医学会口腔颌面放射专业委员会常务委员、中华口腔医学会口腔颌面外科专业委员会涎腺疾病学组成员。
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| 目錄：
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第一章│健康的牙齿是您一生的财富
一、告诉您牙齿有多重要/2
牙齿咀嚼的食物能为我们的身体提供营养/2
口腔健康与全身健康息息相关/3
美丽自信从牙齿开始/3
二、珍惜一生中的两副牙齿/4
乳牙—儿童身体发育的好伙伴/4
恒牙—我们一生幸福的伴侣/5
三、爱护牙齿从了解它们开始/6
每颗牙齿都有自己的名字和昵称/7
牙齿的基本结构/8
牙齿健康的标准/9
第二章│爱护牙齿从每一天做起
一、刷牙是最简单有效的护牙方法/12
刷牙时学会观察牙齿/12
学会正确的刷牙方法/13
二、牙刷和刷牙效果有关系吗？该如何选择牙刷？/15
现在商场里各种琳琅满目、款式繁多的牙刷该如何选择？/15
牙刷的使用时间不应超过3个月/15
三、牙膏对清洁牙齿有什么重要作用？/16
含氟牙膏可以长期使用/17
脱敏牙膏成为保健牙膏的新星/17
美白牙膏要选择正规品牌/18
别把牙膏当“灵丹妙药”/18
四、儿童有特殊的刷牙方法吗？/19
五、无论采用哪种刷牙方法，在刷牙时都应注意的问题/19
六、不妨尝试电动牙刷/19
七、爱护牙齿还有很多好帮手/20
牙缝的清洁专家—牙线/20
牙间隙大找牙间隙刷帮忙/21
牙签的功与过/22
想要口气清新可以随身携带漱口水/23
体验冲牙器/23
第三章│什么时候该看牙了/
一、刷牙出血是牙周疾病的早期表现/26
刷牙出血的原因/26
不要让刷牙出血发展成大问题/26
二、谁说牙疼不是病，它疼起来真要命/27
不同问题带来的牙疼程度不一样/27
牙疼越早治疗越容易/27
三、牙齿冷酸敏感也要看口腔医生/28
引起牙齿冷酸敏感的常见原因/28
牙齿敏感基本上都是可以治疗的/29
四、口腔异味找到原因是关键/30
专业的口腔气味测评/30
针对原因治疗口腔异味/31
五、牙齿松动往往是重度牙周炎的表现/31
六、想让自己的牙齿更白吗？/32
决定牙齿颜色的因素/32
让牙齿更亮白的方法/33
七、牙齿缺失要及时修复/34
种植牙是最理想的修复形式/34
固定桥也是一种选择/34
什么时候选择活动假牙？/35
八、牙齿不齐要尽早正畸/35
年龄不是正畸治疗的限制条件/35
九、即使觉得牙齿没有问题，也应该定期看口腔医生/36
定期口腔检查，早发现，早治疗/36
送给牙齿的礼物—牙周洁治/37
爱牙的目标—预防是关键/37
第四章│做好准备，让看牙更顺利/
一、医院和诊所都可能是正确的选择/40
口腔专科医院—最具实力的专业诊疗/40
综合医院—最全面的医疗水平/40
口腔专业诊所—专业人员的良心，口碑最重要/41
口腔连锁医疗机构—品牌效应，商业运营/41
二、看懂专科医院里的科室设置/42
牙体牙髓科：治疗牙疼和补牙/42
口腔颌面外科：拔牙、外伤、手术/42
口腔修复科：镶牙/43
牙周科：治疗牙龈红肿、牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动/43
口腔黏膜科：治疗各类口腔黏膜疾病/43
正畸科：矫正牙齿/43
儿童口腔科：治疗16岁以下儿童、青少年的牙病/44
口腔种植科：种植牙/44
综合性科室（综合科、特需科、特诊科）：综合诊疗，方便就诊/44
三、怎样选择牙科医生？/45
疑难杂症治疗：选大专家/45
常规治疗及定期检查：熟悉的医生/46
基础治疗及日常维护：给自己个机会接触更多的医生/46
与口腔医生做朋友：拓展人脉关系/46
四、看牙前的准备/47
睡个好觉，保持良好的心情/47
关于早饭/47
清洁好牙齿/48
穿着简洁，方便活动/49
不要浓妆艳抹，医生需要看到你的真实状态/49
身体各项指标与看牙病的关系/49
带好以往看牙病的病历资料/50
辅助检查/51
家人陪同/52
说清问题/53
第五章│定期牙周治疗，保持牙齿健康
一、什么是牙周疾病？/56
牙齿的周围组织像土壤支撑着大树一样支持着牙齿/56
刷牙出血可别不当回事/56
重度牙周炎会导致拔牙或掉牙/57
怎样知道自己的牙周是否有问题呢？/57
牙周病有什么危害/57
为什么会得牙周病？牙周病会不会遗传？/58
没有不舒服也应该定期看牙周/58
二、牙周病的治疗是一个系统工程/59
牙周病主要靠医生治疗，吃药只适用于急症/59
牙周洁治是牙周治疗的第一步，也是有效预防牙周疾病的重要措施/59
喷砂能去除烟斑、色素，恢复牙齿亮白/60
牙周洁治后牙面粗糙，需要抛光/60
牙周炎患者洗牙后还要进行龈下刮治和根面平整/60
松动牙必要时可以进行松牙固定术/61
牙周破坏严重的部位需要进行牙周手术/62
牙冠延长术可辅助解决美观问题/62
牙龈退缩有机会通过手术纠正/63
正畸、修复、种植等其他口腔治疗需要牙周保驾护航/63
三、正规的牙周治疗不会损伤牙齿/63
牙周治疗后会出现牙齿敏感和暂时的不适应/63
牙周治疗后的敏感期持续数天或更长，因人而异/64
洗牙或龈下刮治之后牙龈会出血吗？/64
牙周治疗后牙缝经常会变大/64
牙周治疗会感染肝炎、艾滋病吗？/65
四、牙周治疗后的效果能保持多长时间？/65
没有一劳永逸的牙周治疗/65
牙周治疗后复查间隔要多久呢？/66
五、伴有全身性疾病的牙周病患者治疗时的注意事项/66
妊娠期妇女患了牙周病怎么办？/66
伴有心血管疾病的牙周病患者治疗时的注意事项/66
糖尿病患者治疗时的注意事项/67
第六章│牙疼就要耐心接受治疗/
一、有了龋齿一定要尽早治疗/70
二、牙痛没有偏方能解决/70
剧烈牙痛尽快到急诊处理/70
牙痛可能是牙髓发炎，也可能是其他原因导致的/70
三、及时补牙的必要性/73
牙齿是怎样补上的？/73
补牙并不一定是一件痛苦的事/73
补牙的费用很高吗？/74
四、补牙、治牙过程中遇到的专业术语/74
树脂充填/74
嵌体修复/74
根管治疗/75
冠修复/75
桩核冠修复/76
根尖手术/76
五、树脂充填是永久的吗？/77
树脂充填是一劳永逸的吗？/77
树脂充填后需要注意什么？/77
六、根管治疗过程中的不适或疼痛是一个过程/77
根管治疗需要来医院很多次吗？/77
根管治疗术后会有很大的反应吗？/78
局部理疗和口服抗生素可以减轻根管治疗的术后反应/78
七、根管治疗术是万能的吗？/78
根管治疗后的牙齿还会痛吗？/78
根管治疗后的牙齿会变脆吗？/79
八、补牙为什么需要拍X线片？/79
正规的口腔医生都需要看牙齿的X线片/79
X线对身体有很大影响吗？/80
第七章│做牙冠（牙套）
一、您的患牙应该做冠吗？/82
二、什么是桩？打桩疼吗？打桩就是种植牙吗？/83
三、做牙冠必须打桩吗？/84
四、打桩能在就诊当天完成吗？/84
五、牙冠几次才能做好？/85
六、牙冠是怎么固定在牙齿上的？/85
七、牙冠做好了应该注意什么？/86
八、做好的牙冠能用多少年？/87
九、做牙冠、打桩用的材料有毒或辐射吗？/87
十、做了金属桩核、牙冠会影响以后做CT、MRI吗？/88
十一、做好的牙冠会不会因为材料太硬磨我的天然牙呢？/88
十二、全瓷冠坚固耐用吗？/88
十三、氧化锆全瓷冠是最好的全瓷冠吗？/89
十四、您的牙做哪种牙冠最好？/89
第八章│拔牙/
一、什么时候要拔牙？/92
二、拔牙会疼吗？/92
三、如何减轻拔牙疼痛？/93
四、拔牙打麻药会变傻吗？/93
五、智齿一定要拔除吗？/93
六、什么情况应该暂缓拔牙？/94
七、什么情况应考虑在心电监护下拔牙？/96
八、医生说我的牙根碰到神经了，拔牙有风险，这牙还能拔吗？/97
九、拍片发现颌骨内有埋伏额外牙，位置很深，怎么拔？/97
十、如果拔除的是后牙且以后还想再种牙，与常规拔牙有什么
不同吗？/98
十一、拔牙后的注意事项/98
十二、拔牙后多久才能洗牙、补牙或拔除其他牙齿呢？/99
十三、体检发现有智齿需要拔，有龋齿需要补，还有牙石要洁治，
到底应该先做什么治疗呢？/99
十四、拔牙当天能开车、出差、运动、化妆、洗澡吗？/99
第九章│镶牙
一、修复科常见名词解释/102
固定义齿/102
活动义齿/102
种植义齿/103
即刻义齿/103
覆盖义齿/103
全口义齿/103
二、常见的三种镶牙方法/104
做起来简单，用起来一般的活动义齿/104
需要磨小邻近牙齿的固定义齿/104
需要手术但效果好的种植义齿/105
三、制作义齿是一个系统工程/107
着急镶不好牙/107
查清楚、商量好/107
该拔的拔/108
该补的补/110
该治神经治神经/110
洗牙/110
该磨的牙必须磨/111
戴临时义齿/111
试戴义齿/111
初戴义齿，修改调磨，逐步适应/112
四、固定义齿不是什么情况下都可以做的/113
缺牙位置、数量都要适合/113
邻近的牙要足够牢固/114
做大范围的固定义齿要非常慎重/115
牙髓损伤的风险是客观存在的/115
有风险还做不做固定义齿？/116
五、努力适应活动义齿/116
别人戴义齿没问题，不代表自己没问题/117
没有其他更好办法的时候，告诉自己努力适应义齿/117
义齿就是一个工具，要学习怎么使用好义齿/117
努力改变不良的生活习惯/118
六、活动义齿和全口义齿可能带来的不便/118
睡觉前一定要摘下义齿/118
义齿行使功能时脱落/119
咀嚼疼痛/119
义齿摘戴困难/119
义齿影响说话、发音/120
咬舌、咬腮/120
吃东西嚼不烂/120
进食后义齿易积存食物/121
唾液增多和恶心/121
面部关节、肌肉不舒服/121
七、活动义齿和全口义齿怎么保养？/122
坚持戴用义齿才能很快适应/122
吃完饭就取下义齿漱口、刷洗/122
不能过度刷义齿/122
义齿刷完别晾着/122
使用专业的义齿清洁药物/123
可以到医院抛光义齿/123
活动义齿是有使用寿命的/123
八、拔完牙能立刻戴义齿吗？/123
先装个“门面”/124
影响很小的拔牙部位可以立刻戴牙/124
临时牙装上就放弃治疗后患无穷/124
九、什么时候能不拔牙根就镶牙？/124
覆盖义齿可以帮很多人实现愿望/124
覆盖义齿的种类/125
牙根不拔也要进行处理后才能镶牙/125
不拔牙根镶牙后更要注意口腔卫生/126
第十章│种植牙
一、牙是怎么种上的？/128
二、我适合做种植牙吗？/129
缺了1颗或几颗牙，适合做种植牙吗？/129
所有的牙都不行了，适合做种植牙吗？/129
缺牙很久了，适合做种植牙吗？/130
拍片显示骨量不足，还有机会做种植牙吗？/130
做种植牙能使用数字化技术吗？/131
三、怎样才能拥有种植牙？/131
先拔牙才能种牙吗？/131
种植牙手术完成后就会有牙吗？/132
就诊当天就能种牙吗？/132
种牙痛苦吗？/133
有必要选择种植体品牌吗？/134
四、种植牙好用吗？/135
种植牙跟天然牙一样吗？/135
种植牙有没有不适感？/135
五、种植牙怎么维护？/136
种植牙是一劳永逸的吗？/136
种牙一定要戒烟吗？/136
六、种植牙能用多长时间？/136
第十一章│美牙
一、您的牙齿够漂亮吗？/140
给牙齿做个测评吧/140
影响牙齿美观的几个要素/140
二、我的牙齿还能够再白一些吗？/141
牙齿不一定越白越好看/141
健康的白是目前流行的美/142
生活中的哪些东西会让牙齿变色？/142
像染头发一样的美白治疗/142
美学修复—进一步解决您的牙齿问题/143
三、做全冠还是贴面？/143
好口腔医生一般不会轻易让您做全冠/143
像装修贴瓷砖一样的贴面修复/145
贴面牢固吗？/145
不管做了哪种修复体，吃东西都要注意/145
四、能不磨牙就把牙做好看吗？/146
薄贴法：微创贴面或无创贴面/146
拨开商业宣传的迷雾看“超薄贴面”/146
微创：美容修复的发展方向/146
五、能当天就把牙变美吗？/147
美学修复需要设计，不要太心急/147
规范治疗，健康是基础/147
美学修复当天完成是可能的/147
六、美学修复后需要注意什么？/148
维护好口腔卫生对美学修复非常重要/148
大闸蟹是美牙修复体的第一“克星”/148
不要追求一劳永逸，定期检查维护，有问题及时处理/149
第十二章│儿童牙科
一、儿童应该从什么时候开始清洁口腔和刷牙？/152
清洁口腔要趁早/152
牙膏的选择/153
让孩子自己刷牙还是家长代劳？/153
选电动牙刷还是手动牙刷？/154
二、乳牙有问题也需要及时看牙/155
孩子出生时就有牙需要看口腔医生/155
有口腔不良习惯最晚3岁前就医/155
养成定期检查牙齿的习惯/155
有龋齿越早就诊，治疗越容易/156
三、小孩哭闹还能治牙吗？/157
看牙时孩子哭闹有多种原因/157
哭闹不是不治疗的理由/157
选择适合孩子的治疗方式/158
四、儿童全麻治牙是安全的，不影响智力发育/158
全麻不影响智力/158
全麻前需要全身检查/158
全麻治疗前后遵医嘱是保障安全的前提/159
全麻治牙的开展情况/160
五、乳牙不脱落需要到医院拔除/160
乳牙脱落的顺序/160
引起其他症状的松动乳牙要拔掉/161
恒牙都长出来了，乳牙还没脱落怎么办？/161
六、孩子乳牙拔除后或者先天缺牙怎么办？/161
什么样的乳牙无法保留？/161
乳牙拔除后保持缺牙间隙，让恒牙顺利萌出/161
先天缺牙怎么办？/162
七、儿童的哪些不良习惯会影响口腔健康？/162
吮指/162
延长的吮安抚奶嘴习惯/163
吐舌和吐舌吞咽习惯/163
咬唇习惯/163
口呼吸/163
夜磨牙/164
八、窝沟封闭是预防龋病的好办法/164
九、有效预防龋病的方法还有哪些？/164
控制含糖食物摄入/164
每日清洁牙齿/165
掌握口腔保健知识/165
定期进行口腔检查/165
十、唇、舌系带过短有何影响？如何处理？/166
十一、牙外伤后怎么办？防护牙托何时做？/166
乳牙外伤后需要就诊吗？/166
恒牙外伤应尽快就诊/166
牙全脱出时要冷静准确处理/167
戴防护牙托，多一份保障/167
十二、早期矫治—在对的时间做对的事/167
第十三章│正畸
一、错畸形会遗传吗？/170
遗传因素/170
环境因素/170
二、牙齿矫正的原理/171
三、孩子多大可以矫正牙齿？/171
乳牙期阶段/171
替牙期阶段/171
恒牙期阶段/172
四、我家孩子睡觉张着嘴，是不是口呼吸？影响面容怎么办？/172
什么是口呼吸？/172
什么原因会造成双唇分开、牙齿露出？/173
口呼吸对颜面发育的影响/173
儿童口呼吸的治疗是手术还是正畸？/173
五、成年人可以矫正吗？/174
成人正畸的优势/174
成人正畸的特点/174
成人正畸的注意事项/175
六、牙齿矫正都需要拔牙吗？/175
七、牙齿矫正需要多久？/176
八、选择适合自己的矫治器类型/176
固定矫治器/176
活动矫治器/177
隐形矫治器/178
九、保持器需要戴多久？/180
保持的原因/180
保持器配戴时间/180
哪些人群需要永久或半永久保持？/181
第十四章│口腔科能治疗打鼾吗？
一、打鼾不是睡得香，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征/184
二、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征危害大吗？/184
三、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征需要哪些治疗？/185
四、如果有打鼾症状，想确定是不是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，该怎么办？/186
五、口腔矫治器是如何治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的？/186
口腔矫治器治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的原理是什么？/186
哪些人可以使用口腔矫治器治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？/187
哪些口腔矫治器可以治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？/187
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时隔8 年，再次修订《明明白白去看牙》这本书，使之可以与时俱进，向读者朋友传达最新的口腔医学知识，帮助患者朋友们保护好自己的牙齿，做好看牙前的准备，了解看牙后的注意事项，使读者对看牙不再恐慌。
当今社会，随着网络、各类媒体的迅速发展，各种医学科普内容越来越普遍地出现在我们的生活之中。很多富有社会责任感的临床医生通过各种科普工作向人民群众传达着正确的医学知识，但是我们也可以看到有些科普内容并不准确，甚至有一些本质为软广告，会给人民群众带来误导。
本次修订的作者仍全部来自北京大学口腔医院。北京大学口腔医院作为国家口腔医学中心、国家口腔疾病临床医学研究中心、口腔生物材料和数字诊疗装备国家工程研究中心，是我国重要的口腔疾病诊疗、研发中心，同时也承担着向广大人民群众进行科学、有效科普的责任。本书的修订就是希望能进一步发挥专业院校客观、科学科普的作用。
在这里给读者朋友两个建议：不要轻信医疗广告、软广告；不要“神化”某一种技术，也不要“妖魔化”某一种技术。国内很多医疗广告都存在“神化”某种治疗方式的倾向，不少还会刊登在看起来很正规的报纸、杂志上，这类内容在网上更加常见。有些是纯广告、硬广告，有些则是化身成科普文章的软广告。但任何治疗其实都有其适应证，有成功的效果，也有相应的风险和局限性。一旦您看到把某项技术“神化”，就请您留给个心眼—这个内容可能是夸大的、不完全可信的。
每一种技术都有适应证，在适当的时候，正确应用适当的技术，可以获得可预期的治疗效果。但任何一种技术不是都适应所有患者、所有情况。某一项技术应用在某人或者某些人时可能治疗效果不是很理想，或者存在某些问题，但不一定是这个技术彻底不行，有可能是应用对象错了，或者没有掌握具体技术。
希望这本书能够帮助广大老百姓不再害怕看牙，了解如何看牙，找到合适的医生看好牙。
刘 峰
2023 年8 月
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