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『簡體書』身心的修复练习

書城自編碼： 3938304
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： [英]史蒂夫·海恩斯 后浪
國際書號(ISBN)： 9787221178039
出版社： 贵州人民出版社
出版日期： 2024-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 70.2

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編輯推薦：
心理问题一直是一个沉重的话题，甚至令人谈之色变，本书致力于用一种不令人害怕的方式——插画，带领读者探索心理问题及心理疾病，幽默诙谐的文字搭配简单明了的插画，阅读零负担。基于最新的科学研究成果，从社会文化、神经学、心理学、集体无意识、个体经验等多个角度分析躯体化症状及身心问题的成因，具有一定的专业性。化繁为简，使用具有比喻性和强关联性的插画解读身心问题的成因，使内文更易读懂，同时破除“身心二元论”的误解，告诉读者身心是一体的，解读身体与内心情绪的关联，帮助读者更好地了解自己。内文包含切实可行、行之有效的恢复练习，根据插画的图解，读者可以在需要时独自完成这些简单的练习，摆脱难缠的躯体化症状。文下带有拓展阅读及引用资料，帮助有更多需求的读者获得更多知识和支持。译者为心理学相关行业从业人员，确保每个专业名词以准确、好读、易理解的形式译出，为读者提供更好的阅读体验。
內容簡介：
你是否曾感到巨大压力，并因此失去思考能力或遗漏一段记忆？失眠已经很恼人了，大脑却在你准备入睡时不受控制地转得飞快？你会无缘无故地感到疼痛吗？你是不是渴望一个亲密的拥抱？
如果你有以上或类似的经历，是时候坐下来好好探索一下自己的身心状态了。心理创伤、焦虑、疼痛、对抚摸的渴望并非虚无缥缈，一切都与社会环境、个人经历和大脑的工作机制有关。本书旨在用一种不那么令人害怕的方式——插画，来讨论这些心理健康问题与生理症状的关系，你可以通过图片了解大脑应对危急情况及压力的模式，并在复原指南的引导下学会让大脑解除“紧急模式”，重建对身心的控制权。
關於作者：
著者简介
作者：史蒂夫·海恩斯（Steve Haines）从事医疗工作超过25年，1998年开始涉足徒手治疗领域。认识疼痛与创伤的科学原理改变了他的治疗方式；目前以唤醒身体本能与轻触协助人们更自在地移动与感受当下。史蒂夫对于瑜伽、指压、颅骶骨生物动力学与创伤释放运动（TRE）颇有研究，拥有英国整骨师执照，日常主要在伦敦与日内瓦两地生活与工作。
绘者：苏菲·斯坦丁（Sophie Standing）以伦敦为根据地的插画兼设计师，2014年毕业于金斯顿大学。对人体构造很有兴趣，经常从中寻找创作灵感。
译者简介
廖卫一，南京大学心理学本科，美国长岛大学临床心理学博士在读，研究方向为辩证行为疗法（DBT）。“春雨医生”心理学约稿作者，“神经现实”合作作者。
目錄：
导言
第一章 创伤：未竟的危机
第二章 焦虑：自由的眩晕
第三章 疼痛：无人想要的礼物
第四章 触摸：最深切的感觉
附录
出版后记

 

 

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