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| 編輯推薦： |
★ 这是一本关于激发自身热爱的力量的励志书，深入探讨热爱对于个人成长和成功的巨大影响。31位找到热爱的方向的追梦人，用自己的真实人生故事，激励你前行。
★ DISC 社群联合创始人李海峰、千万级批量成交操盘手陈婉莹联袂主编，赋予你热爱的力量。
★ 双色印刷，随书赠送精美书签。
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| 內容簡介： |
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。”
当一个人热爱一件事情，并全身心地投入时，他便可以克服万难，实现自己的梦想，这就是热爱的力量。本书是一本关于激发自身热爱的力量的励志书，深入探讨热爱对于个人成长和成功的巨大影响。它旨在帮助读者找出自己热爱的事情，并为之努力奋斗，活出精彩的人生。
热爱让我们更加珍惜自己的生活，更加热爱这个世界。翻开这本书，你可以看到31个充满热爱的力量的逐梦者，他们有一个共同的特点，那就是他们都在做自己热爱的事情，充分调动主观能动性，在热爱的力量的驱使下，勇往直前地追逐自己的梦想。在他们中，有的人四次创业失败，却次次能在反思中成长，找到热爱的方向，找到自己的擅长点，找到优势和机会；有的人凭着对美的热爱，立志于带领1万名女性变美；有的人本来在三甲医院工作，发掘出自身对于心理咨询的热爱后，毅然投身于青少年心理健康咨询事业，服务了2500多个家庭……热爱是一种强烈的情感和动力，能够激发人们去追求自己的梦想和目标。这本书让我们看到了如何将热爱转化为实际的行动和成果。
热爱不仅仅是一种情感，更是一种力量。它推动我们追求梦想，跨山越海，排除万难。只要你心怀热爱，就能在困境中找到出路，在失望中找到希望，在平凡的生活中找到不平凡的意义。无论我们追求的是什么梦想和目标，只要我们有足够的热爱，就一定能够实现它们。
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| 目錄：
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从北大毕业后，我一次次走出自己的舒适区 陈婉莹 1
二宝妈妈，通过学习家庭教育来获取成长 贾茜 8
因为热爱，成就绽放 Rita桃子 14
人生发生的所有，皆为礼物 爱米 20
四次创业失败后，我终于找到了成功的秘诀 安小爷 27
给自己热爱生命的力量 岑玉燕 32
习惯沉默的我，用打造个人品牌突破困境 曾勉 39
活在自己的热爱里 陈芳 45
坚持、有信念的孤勇者 陈红 49
从学英语到教英语，我找到了人生的方向 贺楚彤 56
找到自己，超越自己 黄蓉 62
作为一个家庭主妇，“珍珠梦”给了我力量 贾林 69
经营好婚姻，掌握追求幸福的能力 焦迎春 75
爱孩子，爱生活，未来可期 靖小禾 81
用对生活的热爱，让自己变成强者 梨子 88
从酒店服务员到理财顾问，我经历了什么？ 李晨 95
人生版本进化3.0 楼洋 102
从传统培训创业者到洛舒国学汇，我做了什么选择？ 洛舒 108
清华硕士从世界500强企业辞职，创立美学品牌 马留琳 113
用美育激发孩子的创造力 麦格 119
找到自己，唤醒内驱力 纳许 126
有限的起点，不设限的未来 念念 133
从内向自卑到通过热爱赚到第一桶金，我做对了什么？ 彭伟良 139
如果不是因为热爱，我想我早就放弃了 绮雯 146
如果前路注定坎坷，我愿怀着热爱奔跑 晚柠 152
心之所愿，行之必成 王真如 159
因为专业和热爱，我想帮10万中小企业依法纳税、合规节税 杨君 165
解散了营业额8000万元的创业公司，我活成了自己想要的样子 一朵 170
从负债百万的职场人到千万投资人，我的十年创业路 游侠 170
写给不那么勇敢但不轻言放弃的自己 张达音 184
爱跑步，写日记，一辈子 郑敏 190
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| 內容試閱：
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罗曼·罗兰说：“世上唯有一个真理，便是忠于人生并且热爱人生。”
当我们谈论“热爱”，我们究竟在谈论什么？是那股推动我们追求梦想所以可以克服万难的初心，还是那份使我们在平凡生活中找到不平凡意义的情感？
看到书名，你也许会有以上的疑问。而此刻的我，在编完整本书后，有了我的答案。写序的这个当下，门外快递送到。是本书的组织者陈婉莹小姐姐远程投喂的食物。
我想，这本书，大概率也会成为很多人的精神食粮。
婉莹是我DISC的学姐，我们在上课后，互动的并不多。直到有次我们DISC学友线下聚会，我们有过深聊。然后她把先生也送来学习DISC。她北大毕业，先生就职于互联网大厂。
她说，接下来，她会更多的投入去做人与人的联结的工作中。
我以为她说说而已，想不到，去年我对外做联合出书项目，她抢先报名。并且快速组织了30位联合作者，把稿子写好。不止速度，质量也非常好。
我问她，这群人共同的特点是什么。
她说：我们都在做自己热爱的事情。
这就是这本书书名的由来。在我们看来，热爱不仅仅是一种情感，更是一种力量。
心怀热爱，我们就能在困境中找到出路，在失落中找到希望，在平凡中找到不平庸。热爱还能传递，它极具感染力。一个充满热爱的人，就像一团火，能够点燃周围人的热情和动力。
这种感染力是无法用言语来形容的，只有通过实践和体验，才能够真正感受到它的魅力。
这本书就是婉莹和她的朋友们向读者，传递热爱。
每篇文章彼此独立。你可以先通读一遍，我们把大家的二维码都放到书里，找到同频的，不止可以多读两遍，还可以直接联结，相互交流。我分享下我的读书笔记，作为你的开胃小菜，相信你一定会在这本书里得到更多的收获。
陈婉莹是北大硕士，光环附体，但很清楚，舒适区内少成长。她提出赚热情洋溢的钱，她说越是存在偏见反而越有赚钱机会，看清趋势就能占得先机。
贾茜是二宝妈，也是高级家庭教育指导师。她和我们分享要学会接纳自己，学会从成长的角度看问题，做长期主义者，在热爱中找到全新的自己。
桃子Rita 是一对阳光姐弟的妈妈，她的文字会给你力量，她帮你爱上做妈妈，也能成就你自己，拥有充满热爱的人生，获得可持续发展的影响力资产。
爱米告诉我们，人生会起伏不定，有时按下暂停键，但也同时开启了重启键，只要能意识自己的责任，做对选择转好弯，所有的发生皆是馈赠的礼物。
安小爷四次创业失败，却能次次在反思中成长。只要找到擅长，找到热爱，找到优势和机会，从现实中学习，总能平庸中找到热爱，可抵心中彼岸。
岑玉燕是三宝妈，也是电梯销售人。工作还是生活，事业还是家庭，各种平衡，各种挣扎，各种坚持，始终热爱，始终向前，从内突破，终将精彩。
曾勉，习惯沉默，却不甘于平庸，靠个人品牌线上创业，让自己进退自如。她总能不留遗憾，珍惜各种宝贵的体验，职场家庭兼顾，热情洋溢的生活着。
陈芳的公司营收过亿，却归功于幸运，这份幸运来自于“守正”。亲友的离开和自己的体验，连续三次叩响生命之门，让她更懂得热爱这丰盈的生命。
陈红是三宝妈，也是教育机构创始人。在各种光鲜下面是各种不易，她活出通透，可以被养但不能被养废，可以不用谋生但永远有谋生的能力。
贺楚彤喜欢英语，喜欢教英语。她在文中给我们展示她对一门知识的渴求，对一门语言的喜欢可以带来怎样生命中的活力，所见所得都是人生的礼物。
黄蓉是985名校升学团队联创。她自己经历考研失败极度自卑，入职体制失去自我的心路历程，终于领悟到外界环境只是次因，挑战自我就能建立新知。
贾林是三宝妈，硕士毕业于美国卡耐基梅隆大学。她告诉你做宝妈，不止幸福，还要快乐。她带着对珍珠的热爱，奔赴山海，热爱中有源源不断的能量。
焦迎春在离婚1年后，和一个离过婚的人结了婚。她认为家庭是鱼缸，夫妻是水，孩子是鱼。她说爱需要经营。幸福的能力和学历无关，和是否学习有关。
靖小禾是高级中医药膳师，高级占星师。她小时候的梦想是当个普通人。人生是一场体验，境随心转，多说正面语言，终身学习，利他是她四大心法。
梨子在学习演讲后变得更加勇敢，更强大。她认为，让自己变得更好是解决一切问题的关键。她通过看书突破认知，演讲找到热爱，马拉松磨练心智。
李晨是高级理财顾问，深耕金融行业8年，服务过多位高收入女性。他有过挣扎，力求突破，经历低谷，崭露头角，事业转型后，还能回归初心。
楼洋的人生不断迭代，最开始是在工作中找到成就感和价值感，然后是做自己人生的CEO，最后是激发更多的人做自己的CEO，从事到人，从己到众。
洛舒放弃了管理咨询，转做易学国学培训。她经过创业迷失，获得内在引领，在商业中觉醒，然后开启转型后重新坚定的出发，带着热爱和使命前行。
马留琳是清华硕士，是留琳美学主理人。她欣赏美，追求美，分享美。她想带着1万名女性变美，她相信美能唤醒一个人外在的自信和内在的富足。
麦格深耕儿童美育行业17年，微信公众号有50万粉丝。她个人微信的签名是：“不忧不惧，向心而行”，她协助万千家长珍惜和发展孩子对美的感知。
纳许从事亲自教育13年，累计辅导个案1000个以上。他分享解决问题的思维，提醒不要陷入努力认真的陷阱，先有自我，再找核心价值和对标榜样。
念念从小是在姑姑家长大，姑姑是她的贵人。她一路贵人运得益于她勇敢，真诚热情，不怂，能看到对方需求主动利他，善于求助及时反馈并心怀感恩。
彭伟良从小内向自卑，但这个特点里面包含着热爱。热爱与别人共情，热爱去观察用户内心的微观变化，这份细腻帮他成为能收20万服务费的社群顾问。
绮雯深耕营养健康行业15年，她在自己父亲两次得救中逐渐清晰和笃定了自己的使命：传播营养观念，帮助更多人热爱生命并且享受健康的人生！
晚柠北大毕业，曾在北京的一家三甲医院工作十几年，转型成为心理咨询师，毅然投身在儿童青少年心理健康和学习力提升，服务了2500多个家庭。
小青曾就职于央企总部战略发展部，她说：“可能活在自己的热爱里里，才能叫做生命”，她分享她对生命的觉察，她行动背后的强大力量。
杨君服务过5000家企业客户，帮助这些中小企业依法纳税务和合规节税，她希望能做到10万家。只有税务规范，企业才能长久。
一朵是创业者心力提升教练，曾经患过忧郁症的她自己淋过雨，就想为别人撑伞。她把自己想要过的生活想到非常清楚，并且通过自己努力做到了。
游侠曾一夜亏损百万，也曾年入千万。投资有风险，进入需要警惕。投资不是投机 ，需要破除贪念。不只是盯着赚多少钱，才能真正的提升财商。
张达音从事法务，在律所，成熟的外企和初创公司都工作过。她热爱合规工作，也知道人生是马拉松不需百米冲刺，只要身心放松就能坚持到达目的地。
郑敏喜欢在自己微信名前加了“后学”两个字，说是要跟着大家后面学习。他的主业是从事医药运营，他的爱好是跑步和写日记，他要过的是健康的慢人生。
这些作者大多数文字极具感染力，是因为他们写的就是自己做的。看过他们的文字，我们对生命更加热爱。他们为我们展示了可能性和可行性。
作者中至少有3位3宝妈。普通人，把1个孩子要照顾好已经不容易。她们却可以做到工作生活忙忙碌碌却不丢失自我，每个人在热爱中都能成超人。
作者中至少有3位清北毕业。普通人，最开始被她们的名校光环吸引，深度了解才发现，成功是因为她们不断突破和精进。每个人在热爱中最有学习力。
作者中很多人都是因为自己淋过雨。普通人，看到的是她们在悬崖边跌落。但是，她们落入星空辽阔，最后把美梦捕捉。每个人在热爱中都不用充电能发光。
我们大多数人都低估了热爱的力量。
——DISC 社群联合创始人 李海峰
如果不是因为热爱，我想我早就放弃了
■ 绮雯
国家公共营养师
国家健康管理师
深耕营养健康行业15年
我是一名从事营养健康行业15年的国家公共营养师，在进入这个行业之前，我的专业是会计，曾经也在银行系统工作过3年。说到为什么要转行，离开所有人眼中的铁饭碗行业去做一名营养师，就要从15年前一件突发的意外说起。
2008年，父亲的退化性关节炎改变了我的人生轨迹，我立志要成为一名帮助10万个家庭重获健康、远离痛苦和疾病的营养师。
因为父亲生病，我们跑遍了各大医院，得到的答复是只能吃止痛药保守治疗，没有其他更好的办法。看着父亲每天忍受疼痛的样子，我很痛心，我很想帮他但我无能为力，哪怕有一丝的希望，我都愿意让我的父亲去尝试，只希望他能早日脱离痛苦。
我们像没头苍蝇一样四处寻医，不知道是否是上天怜悯，在父亲得病几个月后，我生命中的贵人出现了，她告诉我，除了医疗手段的介入，还可以试试营养调理，也许慢一些，但也是一种新的尝试。虽然内心有很多的不确定，但是想到能帮助我的父亲，我还是愿意尝试一下的，万一好了呢？抱着宁可试错也不愿意错过的想法，我们开始了营养疗法。
当我带着我的父亲认真执行营养师给我们的营养方案时，没想到奇迹真的发生了，原本每天疼痛难耐的父亲只能躺在床上，不能下地走路，现在慢慢地能坐起来了，还可以下地走路了，这才让我意识到营养疗法的神奇。
出于好奇的心理，我开始深入学习营养学知识，了解营养学对人的作用。我才知道，原来每个人都是由营养物质组成的，每天吃的饭菜就是给身体提供原料的，可以说没有营养就没有生命，而我们却因为知识的盲区，不知道营养的作用，不知道如何养成健康的生活方式，导致身体慢慢产生了疾病。
因为父亲的康复，我看到了身边许多人也需要同样的帮助，所以当时我做了一个大胆的决定，我决定裸辞离开银行，自主创业通过营养疗法帮助更多的人重获健康，这个消息一出，首当其冲反对的是我的家人，他们认为我这个的决定实在太不理智了。
毕竟十几年前，营养学在很多人的眼里还是非常陌生的，大家更愿意听取医生的建议，但我毅然决然地离开了稳定的银行岗位，一切从零开始。我很清楚这个决定并不是一时冲动的选择，而是深思熟虑后想追求更大人生意义才的选择。
创业初期，我度过了大半年最艰难的时光，主动跟人分享被拒绝，家人朋友的不理解，同学同事的躲避，让我屡屡受挫，我曾在很多个夜晚，默默地流泪，也扪心自问：当初的选择是正确的吗？我开始后悔了吗？我的未来在何方？
每一次，无力感让我差点要放弃的时候，来自内心深处的一个声音，都会响起问我：你当初为什么要这么选择呢？你的初心是什么？每一次回答自己的初心时，我的内心无疑多了一份确信和笃定，选择这条路是对的，既然是自己的选择，那又有什么好怀疑的呢？往前走便是了，也许转折就在下一个路口。
因为遇到挫折多了，我慢慢地找到了克服挫折的办法，就是扎根深度学习，每一次遇到质疑、困难和挑战，我都静下心来学习，越学习越自信，越自信就越能感受到自己的专业是由内而外散发出来的，慢慢地，面对客户的各种问题我都能侃侃而谈，大半年后，我终于迎来了我的第一个客户——我的高中同学，她当时因为过敏问题备受困扰，不仅影响了她的生活，还严重影响了她的工作，从刚开始涂抹膏药到后来用激素药物也不能控制，反反复复的过敏，让她怀疑自己是否得了绝症。
一次偶然的相聚，我无意中知道了她的困扰，我跟她说可以试试营养疗法，没想到她一口答应了，就这样我的第一个客户出现了，我认真地指导她的饮食，并给出详细的营养调理方案。在我们的配合下，在一个阳光明媚的午后她欣喜若狂地打电话给我，说她当天中午不小心吃到了过敏食物，担心会再一次引起过敏，她把激素药都准备好了，结果等了一下午都没事，她感受到自己的身体在慢慢地康复，终于摆脱过敏困扰了。而我也第一次感受到了帮助他人的快乐，那一刻我的内心感到无比的幸福，我开始确信当初选择的路是对的，我一定要坚持走下去。
15年里经历了风风雨雨，除了不断在专业上提升，我也曾遇到过事业的瓶颈期，也曾感到迷茫，面对外面世界的诱惑，我也曾心动过，也想过要不要换个赛道试试。
而在2018年10月8日这一天，我笃定了我要在健康赛道上一直走下去。那一天，对于很多人来说是普通的一天，但对于我来说是人生中永远不会忘记的一天。那天下午4点多，我突然接到了我妈的电话，她紧张地跟我说，刚刚接到警察打来的电话，说爸爸倒在工地上了，现在被救护车送去医院抢救了，至于什么情况还不清楚，她让我立马赶到医院。接到电话时，我整个人是懵的，被吓得六神无主，赶紧手忙脚乱地出发。
赶到医院时，看到昏迷的父亲躺在病床上，身上插满了各种管子，紧张恐惧的氛围在空气中凝聚，我清晰地记得主治医生跟我说了很多父亲的情况，我的父亲是大脑内血管破裂出血，现在血液不断往外渗，大脑内1/3都是积血，导致脑压特别高，如果今晚控制不住，明天就要立马做开颅手术，需要我马上签下病危通知书。还有一种最坏的打算，就是有可能过不了今晚。当我听到这个消息的时候，我整个人腿都软了。我急切地求助医生，一定要把我父亲抢救过来。
站在冰冷的医院过道上，我祈求上天能再一次听见我的求救，再一次帮帮我，只要父亲能醒过来，我什么都愿意接受，哪怕用我的生命去换取，我也是愿意的。我不能没有爸爸，他是这个世界上最爱我的人。
不知道是否是我的真诚打动了上天，那天凌晨3点多，父亲突然发了一场高烧，他的意识逐渐清醒了，他知道自己躺在医院的病床上，但是半边身体是无法动弹的，看到他醒过来，我流下了激动的泪水，心里默念我爸有救了。
第二天得到了医生的确认，可以不用做开颅手术，但是接下来的康复进度就要看病人自身的情况了。父亲最终被评定为终身残疾，不能再工作，而且有可能衣食住行都需要人照顾。听到医生的评定报告，虽然很严重，但对于我来说，只要他活着，也算是不幸之中的万幸了，我已经心满意足了。接下来的事就交给时间吧。
在医院住了半个多月，原本170多斤的父亲，因为脑出血，瘦得只有130斤，看着消瘦虚弱的他，我心疼不已，暗自下决心一定要好好照顾他，让他慢慢好起来。因为我有10多年的营养学基础，我特意给父亲制定了专属的营养方案，每天用心地照顾他。他就像小孩一样，重新学习吃饭，学习走路，学习说话，而我在父亲身上，慢慢看到了营养修复的力量。眼前这个连喝水都不能正常吞咽的父亲，一天一个变化，哪怕一边吃一边漏嘴，我都为他感到高兴。原本半边身没力的父亲，需要拐杖才能平稳行走，一个月后他脱离了拐杖的辅助可以自行走路。
在营养疗法的帮助下，仅用一个月的时间，他慢慢恢复成了原来的样子，他的康复速度超出了医生的预期，医生很惊讶地问说：“你们在家都做了什么？怎么可能恢复得这么快？”我如实地告知了医生，我们在家除了按时吃药以外，每天还加上了营养疗法的辅助，只是现在的结果，我们也是万万没想到的。陪父亲做完了出院后的第一次复诊，医生看了详细的报告，告诉我们父亲已经完全康复了，可以重新工作。听到医生的回复，我不敢相信听到的一切，这一个月以来我们就像做了一场梦一样，不太真实却又是事实。虽然从事营养健康行业10年了，服务过2000 客户，也积累了大量的营养疗法的经验，但对于我父亲的病情，我从未想过会有如此快的结果，我也不确定他是否能恢复成原来的样子，而医生告诉我们的那一刻，我内心真的充满了喜悦和感动，我的父亲康复了，我们的战斗成功了！心里一直悬着的大石彻底可以放下了。那一刻，我无比激动，我们兴奋得像孩子拿着满分的成绩单一样走出了医院。
营养学对于很多人来说是陌生的，甚至是可有可无的，而它却在生命的每时每刻都起到非常重要的作用。我的父亲两次得救也是因为营养学起到了关键作用，这让我再一次确信自己未来要走的路。我要像传福音一样把营养学分享给更多有需要的人，让他们远离疾病和痛苦。传播营养观念对于我来说，已经不仅仅是一份事业，而是我生命中必不可少的使命！我要帮助更多人热爱生命并享受健康的人生！
爱跑步，写日记，一辈子
■ 郑敏
日记星球创业导师
爱跑步一辈子俱乐部创始人
大家好，我是后学郑敏。很多人很好奇我的这个微信名字，甚至还有新加我的朋友会问我是不是姓后。“后学”是什么意思？我认为“后学”就是跟在大家后面学习的意思。
我在北京，主业从事医药运营。因为职业关系，比较重视健康和生命质量。我的一个业余爱好是跑步，参加过上百场马拉松、越野跑比赛，并影响了上千人开启跑步的习惯。目前也是一名日记文化传播大使。
我出生在南方的一个小乡村里。从我记事起，有好几年，家里似乎就弥漫着药罐子煎煮中药的味道。那时的我，常常在上学的路上，会忍不住掉泪，再俯下身子去磕几个头，乡村的土路上大部分时间没有什么车，甚至经常看不到人，其实我也不知道这么做意义何在，可能是祈求上苍能保佑我的家人早些好起来。只是，这种方式并未凑效，最爱我的人还是永远离我而去了。那年，我才十一岁。
再后来，一路求学，从小乡村考到大城市，看到了车水马龙的街市，以及操着各种方言的人们，突然意识到自己好渺小。
在渐渐适应了都市生活后，我觉得大家都是人，即便一些取得成就的人，起初也是很平常的。那么我没有的，我可以主动去创造，我觉察到自己会拥有无限的可能，只要去努力，就一定可以做到。
大学毕业后的我，从事的是医药行业，这个行业很难用几句话说清，只能说良莠不齐，水很深。它既有着救死扶伤、体现人性美好的一面，也有着丑陋不堪、不足为外人道的一面，相信大家从很多的新闻报道里也能看出一二。
我熟知很多医药产品，和很多医药专家打过交道，也目睹过很多生离死别，可是自己认识和接触的人越多，我的内心越发失落，再好的药物，再好的医疗专家，在很多时候都是无能为力的，你只能眼睁睁地看着一条条生命离开人世，由不得你万分不情愿。
健康是福，健康第一，这些话相信大家都听得多了，但是知道和做到，其实距离遥远得很。我是遇见一位跑过马拉松的兄长后，才洞悉运动对于健康的重要性的。
其实刚开始，我对跑步没有多大好感，觉得太无聊，也太辛苦。可在这位兄长的影响下，我开始了长跑之路，最开始时跑五公里都大口喘气，连跑带走才勉强完成。
那时国内的跑步人群非常少，即便在北京这样的大城市里，也鲜少看到跑步的人。记得好几次，我在跑往香山的路上去小卖部买水喝，商店老板用好奇的语气问我：“你是专业的运动员吗？”我只能略带尴尬地回复他：“不是的，跑步只是我的一个爱好。”他听完露出颇为惊讶的神色。
就这样跑着跑着，我爱上了跑步，并在2009年完成了自己的第一个全程马拉松——北京马拉松。
从此以后，一发不可收拾，在过去的十多年里，先后参加了大大小小的马拉松、越野跑比赛近百场，个人马拉松最好成绩突破了三小时，最长单次跑步距离超过两百公里。而且在2013年也成立了人数达几百人的跑团，平时会定期组织大家长距离约跑和线下交流，由此影响和带动了上千人养成跑步的习惯。
跑步是一项看似简单却又不简单的运动。很多人刚开始对跑步也有热情，但跑着跑着，要么因为伤病，要么因为是厌倦跑步的枯燥与单调，或者是其他原因，很难长期坚持下去，他们还没有体验到跑步带给自己的好处，就人云亦云地说跑步伤膝盖、跑步会猝死等等。
我通过过去十多年的跑步实践，以及虚心请教不少跑步专业人士后，慢慢形成了一套无伤跑步训练方法。其实，以前的我并不是每天跑步，大约一周跑四到五次居多。如今我每天至少完成十公里，已经连续跑了一千六百多天。这样的尝试，其实也是在验证一种可能性：每天保持适当的跑步锻炼，是否能给自己一个健康的身体状态？
通过过去这四年多的亲身验证后，我觉得在我身上看到了一个很明显的结果，而且非常正向。今年五月，我甚至开了直播，在直播间里给大家分享无伤跑步知识和理念，无论是线上还是线下，我都乐意把我的经验分享给更多的人。
我的一个愿景是：影响一万人，无伤跑步一辈子。
再来说说我与日记星球的结缘故事。
大约在2021年末，微信里有好几位朋友先后邀请我来“日记星球”写日记。
说实话，刚开始我是有几分抵触的，我以前念书时有过写日记的习惯，前前后后写了有十几年吧，后来工作后就不再写了。再说即使我想恢复写日记，何必和你们一起写呢？我自己买个日记本，或者在网上写，不是一样可以写的吗？
不过我也留意到他们当中，有人真的非常认真地在朋友圈更新着日记，人和人之间肯定是相互影响的。我从去年元旦那天开始，也尝试着每天写一篇文章，其实想法也没有多宏伟，就是想看自己能坚持多久，因为我每天都跑步，在日记里我就把跑步的一些感受记录下来，感觉也是一种不错的复盘。
就这样写到四月，在四月七号那天，我认识了家玲老师，觉得她是一个比较有意思的人。她的日记以大白话居多，并无多少润色修饰。大道至简，用在她身上就特别合适。我觉得，这也是我向往的一种境界。所以通过家玲老师，我来到了日记星球。
刚去美篇看了一下，这一路下来，我居然写了698篇日记。看似一个很小的动作，每天更新一篇日记，给我带来的收获却是巨大的。
我在这里总结一下，带给我的收获大致有以下几点。
（1）写日记，让人生有迹可循。
在这个快速发展的时代，很多东西包括记忆都是碎片化存在的，不用说几年，可能上个月甚至上周发生的事情，如果你不记录，可能就如风般随风飘逝了。
而当我每天花上十几分钟来整理当天经历的事情或者所思所想，基本上就能很容易勾勒出生活日常的模样，即便不是面面俱到，也能通过一篇篇日记把很多相干或不相干的事情给串起来。这其实就是每日的复盘，无复盘不翻盘！
（2）在日记星球的一年半多时间里，我结识了很多良师益友，极大地开阔了眼界，也接触到了一个非常优质的圈子。
我是去年四月七日加入日记星球的，仿佛打开了一扇门，里边别有洞天。日记星球里边人才济济，而且大家都高度自律，极致利他。
创始人小牛妈妈，怀着让一亿人写日记的使命引领着大家前行，而且她超级落地，很接地气！
在日记星球近两万名会员里，我还结识了很多优秀的老师，他们每一个人的身上，都有着很多我不具备的优秀品质，我想向他们学习！
（3）我在日记星球里获得了充分的锻炼和成长，而且拿到了成果。
在日记星球的这些日子里，我从一名普通的年度会员做起，到成为合伙人，再蜕变成长为首席创业导师，通过日记直接变现的收入超过六位数，间接变现的收入达到七位数。
在日记星球写日记，你可以理解为通过日记这个工具来打造个人影响力，因为写日记也是一种长期主义，而且日记文字是有温度的，它更容易让人对你产生信任，进而靠近你，跟随你。
行文至此，无论是我热爱的跑步，还是目前分享传播日记文化，我都愿意把它们一直坚持下去。因为，跑步能让自己有一个好的身体状态，日记能让自己心有所宿，只向内求。
期待在未来的岁月里，你我可以一起奔跑，一起来记录各自生命的精彩！
最后，我想把这样一段话分享给有缘人，让我们一起共勉：
我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含糊的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神、不自我建设、不努力，可以得到个人或集体的解放。
是为记。
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