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『簡體書』体育与健康（第2版）

書城自編碼： 4007385
分類：簡體書→大陸圖書→教材→研究生/本科/专科教材
作者： 张玲玲
國際書號(ISBN)： 9787030783912
出版社： 科学出版社
出版日期： 2024-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 74.8

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內容簡介：
《体育与健康（第2版）》为高等医药院校课程改革新形态教材，共12章，第1～5章为理论部分，第6～12章为实践部分。《体育与健康（第2版）》全面、系统地讲解了体育与健康知识，不仅介绍了体育运动项目，还介绍了运动生理、运动心理、运动营养保健、运动损伤、休闲体育等内容。《体育与健康（第2版）》注重体育与健康的有机结合，使学生在加强身体锻炼的同时，可以学到一些体育保健知识和健康教育知识，使体育教学内容既包括身体锻炼的手段，又包括健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法，为学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导，也为学生的素质教育奠定一定的理论基础。
目錄：
目录第1章　绪论 1第1节　体育 1第2节　健康 3第3节　学校体育与健康教育 5第2章　学生体质健康标准评价 8第1节　健康体质的评价指标与分值 8第2节　《国家学生体质健康标准》的测试项目与测试方法 12第3章　体育运动与营养 17第1节　营养素 17第2节　运动与营养 19第4章　体育锻炼与运动损伤 23第1节　体育锻炼的特点与原则 23第2节　体育锻炼的内容与方法 24第3节　体育锻炼的保健知识 26第5章　体育运动竞赛 29第1节　体育运动竞赛的概述 29第2节　体育运动竞赛的组织与编排 30第3节　体育欣赏 30第6章　田径 34第1节　田径运动概述 34第2节　跑 35第3节　跳跃 39第4节　投掷 44第5节　场地与规则 47第7章　球类运动 50第1节　篮球 50第2节　排球 57第3节　足球 66第4节　乒乓球 76第5节　羽毛球 81第6节　网球 86第8章　健美运动与健美操 93第1节　健美运动 93第2节　健美操 100第9章　瑜伽 108第1节　瑜伽的概念 108第2节　瑜伽的呼吸 108第3节　瑜伽的基本坐姿、手印和体位 110第10章　游泳 120第1节　游泳运动概述 120第2节　蛙泳 120第3节　自由泳（爬泳） 122第4节　仰泳 124第5节　蝶泳 125第6节　游泳安全知识 127第11章　民族传统体育 129第1节　武术 129第2节　武术基本动作和基本功 130第3节　初级长拳 132第4节　太极拳 149第5节　八段锦 169第6节　五禽戏 177第12章　休闲体育 192第1节　定向越野 192第2节　高尔夫球 194第3节　飞盘 198主要参考文献 202

 

 

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