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| 編輯推薦： |
★贝尔亲身示范，在生活面前，我们可以变得更强大！★
★Step1 正确认识你自己！
别自卑！挖掘潜能，正确认识你自己！
每个人都有一些天生就擅长的事情，只是你还没有发现而已。无论你过着怎样的生活，你都有可能找到属于自己的成功。
这是你自己的生活，别自卑，大胆一些，朝着你梦想的方向前行，去发现你与生俱来的潜能！
★Step2 重新塑造自己！
还在为自己的默默无闻感到焦虑吗？还在为自己的一事无成感到懊恼吗？其实大可不必！成功虽难，但也有章可循。
让自己变得更优秀，并非只是一句口号！
勇敢一些，做那些能让你心生畏惧的事情。
积极的心态，永远不要为那些你无法影响的事情担心。
行动起来吧，要么不干，要么干好。
失败没关系，没有人可以百分百不失败，但是总有一些人会离完美更近一些。
★Step3 在逆境中成长！
走出“舒适坑”，保持适度紧张。如果你在前进的路上没有任何阻碍，可能也不会有任何收获。所以，别在困难面前退缩，它们是你展现光芒的机会。
若身处地狱，就坚持向前走！
让超越自己成为可能！
★Step4 潜能大爆炸！
引爆潜能的5F法则、童军4原则、三种关键品质和
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| 內容簡介： |
作为全球知名的探险家和生存达人，贝尔经历过地球上最艰难的环境，从英国特种部队的新兵训练营到珠穆朗玛峰顶，他在极境中收获了超越自身、走出困境的智慧。
但是，人生最重要的冒险并不总发生在大自然的极端环境中。面对每日的生活，明确目标、做有意义的事情，不断取得成就，这往往是更大的挑战。
贝尔将自身经验和他人智慧整理提炼为易于实践的人生指南，告诉我们如何不以工作的心态去工作、如何将失败转换为成功、如何避开人生的陷阱、如何在与生活的斗智斗勇中取得胜利。
就让我们跟着贝尔一起，激活内在的天赋和潜力，塑造强大自我。
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| 關於作者： |
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贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），《荒野求生》节目主持人，全世界公认的野外生存和户外探险的代表人物之一。从小接受武术训练，后来在英国特种部队服役三年。一个将身体和心理潜能开发到极致的人，在大自然面前，他可以乘风破浪；在生活面前，他更可以游刃有余。
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| 目錄：
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PART 1 潜能：成就一切
认识你自己
不经受真正的考验，可能永远无法将潜能唤醒
一丝余烬就能点燃潜能
在自然中发现与生俱来的能力
PART 2 激发潜能：梦想
梦想孕育着无穷的能量
梦想要经得起流言的蛊惑
专注于目标而非金钱
信仰是梦想的指路明灯
说“Yes”而不是“No”
舍与得
千里之行，始于足下
PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢
面对恐惧时，勇敢能让我们做出有效反应
有所畏惧，才能无所畏惧
小心谨慎毫无意义
大山会赐予勇者力量
PART 4 塑造自我（Ⅱ）：积极
成为你认识的人中最具热情的那个
不要消极做事
要想得到，必须首先给予
不要庸人自扰
停止“尝试”
生死在舌头的权下
痛并快乐着
学会制造动力
不要和消极的人做朋友
PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行动
专注目标
保持健康
轻装上阵
埋头苦干
要么不干，要么干好
切勿想当然
随机应变
善于创造
相信直觉
自力更生
PART 6 塑造自我（Ⅳ）：领导力
让专家做顾问，而不是将军
学会聆听
不要以社会地位来判断人
自嘲而非嘲笑别人
对别人的谈论反映最真实的自我
让别人闪光
学会换位思考
没人在乎你懂多少，而在乎你在乎他们多少
挑选善良的人做队友
领导力的秘密
PART 7 突破自我：逆境
舒适会让潜能沉睡
走出舒适坑，保持适度紧张
逆境是唤醒潜能的最好时机
危机 = 危险 机遇
危险越大，成功越大
在至暗时刻闪耀光芒
PART 8 超越自我：坚持
往前多迈一步
拥抱失败
未曾摔下马背就永远成不了骑手
不要沉湎于曾经的错误
若身处地狱，就坚持向前走
坚持到底，笑到最后
永不言弃
PART 9 掌控潜能
活着，就是最好的礼物
谦卑是成功的核心
学会感恩
控制本能
别让金钱的驱动无法控制
给永远比拿愉快
爱不需要等到有钱的时候
传递爱，传递正能量
PART 10 引爆潜能的法则
5F法则
童军4原则
三种关键品质
一个核心要点
结 语 破碎的罐子才能折射更多光芒
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| 內容試閱：
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一丝余烬就能点燃潜能
永远不要轻视人类意志本能的力量。每个人的心中都深藏着难以置信的余烬，关于梦想，关于希望，关于向往，等着我们让其重新焕发生机。
在风中，一丝余烬，一点火星，也许就能救你一命。同样，它可能改变你的整个人生。
贝克·威瑟斯（Beck Weathers）是一位高海拔登山者，曾经在珠穆朗玛峰上演了一场生命的奇迹。
1996 年5 月10 日清晨，贝克在最后一次尝试朝顶峰前进时，被突如其来的雪盲困住了，他看不见任何方向，唯一可以做的就是守在原地等待救援。不到几分钟，他就发觉自己遭遇了一场暴风雪。风暴越过山顶，时速70 英里的风带着雪朝山体的一侧猛然砸来，当时的风寒指数为-100℃。
最后，几名从山顶返回的登山者在途中遇到贝克并试图把他带下山。他们当时都已暂时性失明，几个人精疲力竭。巨大的风暴完全没有停止的迹象，同时风暴使得空气中氧气不足，他们不得不停下脚步围在一起取暖。
风暴终于平息了一会儿，其中一名登山者麦克·格鲁姆（Mike Groom）意识到这是短暂而宝贵的求救时机。他把威瑟斯和其他4 名已经几乎失去意识的登山者留在原地，自己一个人返回到高山营地寻求帮助。
几小时之后，救援来临。其中三个登山者都被带回营地，而贝克和另一名登山者都因体温过低进入昏迷状态，已经毫无反应了。
救援人员做出决定，已经没有什么办法救活这两个人。以当时的环境，如果要把他们失去知觉的躯体硬拉回去是相当危险的。于是，救援人员决定让他们留在山上等死。
那一整夜，贝克躺在地上，身体逐渐被冰冻住。当时他与营地的距离只有300 码a，但在那个海拔高度，这个距离相当于平地的300 英里。贝克的鼻子和双手都已经被冻伤了。这里将成为他最后的安息地，他会被埋葬在茫茫白雪之下，暴露在极端的寒冷、冰雪和风暴之中。
第二天早晨，两名救援人员回到之前安置两个人的地方，凿掉他们脸上结的冰，发现他们还有呼吸，但是都有极其严重的冻伤，已经是“最接近死亡的样子”。救援人员再一次决定把两个人留在那里等死，然后艰难地回到营地，报告两人死去的消息。
但是，奇迹出现了。贝克·威瑟斯睁开眼睛。贝克说，他看见他的妻子和孩子站在面前呼唤他。
这就是那一丝余烬。他慢慢地爬起来，开始蹒跚地往营地的方向挪去。由于寒冷和冰冻，他的一只眼睛已经完全失明，另一只眼睛只能看到前方不及两英尺的距离。他的身体就像一整块冰，由于高原反应，他只能蹒跚前进。最终，在几乎完全不可能的情况下，贝克·威瑟斯竟然独自一个人回到了营地。因为冻伤，贝克失去了双手和鼻子，但是，他心中燃烧的那微小的余烬，那来自他家人的余烬，支撑他重新站了起来，继续前进。是那丝余烬拯救了他的性命。
永远不要轻视人类意志本能的力量。每个人的心中都深藏着难以置信的余烬，关于梦想，关于希望，关于向往，等着我们让其重新焕发生机。
有时候，只需一丝余烬，我们就可以燃起燎原之火。
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