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『簡體書』跟专家练游泳

書城自編碼： 1684778
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→水上運動
作者： 温宇红
國際書號(ISBN)： 9787810512794
出版社： 北京体育大学出版社
出版日期： 2008-06-01
版次： 2 印次： 7
頁數/字數： 143/
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 59.0

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《跟专家练游泳》
內容簡介：
本书是一本为老百姓编的写普及读物，贴近百姓，深入浅出，图文并茂，力求易读，易懂，易学，易练。内容包括技法篇和训练篇，介绍了游泳技术的基本原理和概念；爬泳技术；仰泳技术；蛙泳技术；蝶泳技术；混合泳技术；出发技术；转身技术；游泳比赛中常见技、战术应用；游泳训练中生理生化的基础理论；游泳训练的原则；常用游泳训练方法在实践中的运用；陆上身体素质训练；各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。
目錄：
技法篇
一、游泳技术的基本原理和概念
二、爬泳技术
三、仰泳技术
四、蛙泳技术
五、蝶泳技术
六、混合泳技术
七、出发技术
八、转身技术
九、游泳比赛中常见技、战术应用
训练篇
一、游泳训练中生理生化的基础理论
二、游泳训练的原则
三、常用游泳训练方法在实践中的运用
四、陆上身体素质训练
五、各种泳姿的训练——蝶泳
六、各种泳姿的训练——自由泳
七、各种泳姿的训练——仰泳
八、各种泳姿的训练——蛙泳
九、游泳运动员的高原训练

 

 

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