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編輯推薦: |
罗密欧是为爱情牺牲的?为什么流传百年的经典演讲都是短小精悍的?为什么广告宣传每次只能强调一个卖点?
不!其实你不懂心理学!现在让我告诉你什么是心理学!
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內容簡介: |
世界上最难懂的东西之一,是人心。但不巧的是,世界上的一切几乎都和人心有关。我们每天必须面对各种难题,遇到形形色色的人,有人成功,有人失败。在各式各样的环境里,我们又看到各种形态的自己。
我们真的了解自己,又真的了解这个世界么?
本书将从自我认识、人际交往、事业、爱情、幸福等多个方面,深入浅出地讲解心理学各个原理。在新奇有趣的案例中,助你轻松揭开心理学的面纱,找到平衡自己和世界的关系的方法。
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目錄:
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前言
第一章 心理魔术师:心理学是我们看清自己的眼睛
酝酿效应——遇到难题放一放
超限效应——世上有太多孙悟空.
重叠效应——“熟视”容易“无睹”
定势效应——你看别人用“老眼光”了吗?
首位效应——第一次一定要干好
期望定律——做自己的皮格马利翁
情绪定律——世界上根本没有理性可言
吸引定律——专注的人才有魅力
辐射定律——辐射的不仅是射线
暗示效应——孩子总是容易受骗
巴纳姆效应——每一分钟都有上当者
第二章 交际心理学:小心生活里的心理黑洞拆屋效应——想开天窗就要先拆房顶
登门槛效应——得寸进尺有人爱
刺猬法则——关系再“铁”,也要留点私人空间
等待效应——欲知后事,且听下回分解
多看效应——看得越多就越喜欢
飞去来器效应——迂回带来的胜利
改宗效应——好好先生做不得
野马结局——暴脾气,气死你
华盛顿合作定律——三个和尚真的没水吃
结伴效应——结伴干活就没那么累
视网膜效应——我们总是更容易发现自己的同类
投射效应——人人都爱“自以为是”
阿伦森效应——想改变谁,就奖励他
反映法则——生活是一面镜子
瀑布效应——你让别人有落差,别人就让你有落差
冷热水效应——别把冷热的顺序搞反了
250定律——每个人都有一个“250”
爱情心理学:爱情就是把自己弄瞎
古烈治效应——男人花心的理论基础
黑暗效应——黑夜让我们如此亲近
禁果效应——罗密欧本来不该死
边际效应——爱情蜜糖要少吃
淬火效应——火热爱情冷处理
泰坦尼克效应——换个地方你还会爱上他吗?
延迟满足定律——得不到的就更加爱
麦穗效应——剩男剩女是这样炼成的
博萨德定律——距离越远,爱情越浅
示弱效应——爱情里没有对错输赢
“皮肤饥饿”现象——别让爱人太“饥渴”
沉没成本效应——爱得起,放得下
成功心理学:成功学其实都是心理技巧
成败效应——失败根本不是成功他妈
布里丹毛驴效应——不要让自己变成一头“蠢驴”
坚信定律——信仰的力量是无穷的
重复定律——重复就是现实
光环效应——我是明星我怕谁
角色效应——每个人都是戏子
手表效应——选你所爱,爱你所选
塞利格曼效应——没有绝望的事,只有绝望的人
半途效应——平庸不是个人的问题
冰激凌哲学——逆境里的磨炼
韦奇定律——耳根子别那么软
蜕皮效应——把旧皮蜕掉才能长大
懒蚂蚁效应——傻干没用,你得先学会思考
马太效应——损不足以奉有余
第五章 幸福心理学:幸福其实是一种心理
蝴蝶效应——让情绪的翅膀飞
狄德罗效应——高级睡袍绑架了谁?
海格力斯效应——别跟那个“仇恨袋”较劲
顺序效应——顺序不同,感受不同
杜利奥定律——用热情为生活开一扇窗
酸葡萄效应——阿
Q从不羡慕嫉妒恨
马蝇效应——别让自己过得太“自在”
霍桑效应——有了不满就得说
情绪效应——活得好不好,心情最重要
青蛙效应——太“安乐”就容易“死”
鳄鱼法则——当断不断,反受其乱
齐加尼克效应——给你的情绪松松绑
辛普森效应——围观犀利哥的忧伤
拍球效应——压力要有,但也别太多
安慰剂效应——安慰不只是安慰
大众心理学:心理总是拉扯着我们走向平庸
从众效应——我们都害怕被孤立
波纹效应——宣传为什么这么重要?
地位效应——阿谀奉承是种“本能”
搭便车效应——为什么共产主义这么难实现?
答布效应——角色行为的导演
棘轮效应——我们从不吝惜欺骗自己
控制错觉定律——我们能控制全世界吗?
鸟笼效应——我们被惯性的笼子套住了
破窗效应——墙倒就被众人推
泡菜效应——人是环境之子
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內容試閱:
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重叠效应——“熟视”容易“无睹”
我们都知道,识记两种相似的事物,很容易将其混淆,甚至会将二者遗忘。这是为什么呢?心理学家柯勒把这种现象命名为“重叠效应”。他认为:“内容相同的东西重复出现时,因为这些东西的性质相同,就会产生互相抑制的反应,从而互相干涉,让人容易遗忘。”
“老总,对不起,对不起”,Lisa一个劲地向上司道歉。是什么引起上司的“暴怒”呢?这一切源于
Lisa犯了由心理学上所说的“重叠效应”引发的大忌。文件 A和文件 B相似却不同,虽然有前辈告诫Lisa不要同时整理这两份文件,但是
Lisa信心满满地说:“只要我认真些,仔细点,肯定出不了差错。”结果呢?事情并没有向 Lisa预期的方向发展,只是短短的一个小时,文件
A和文件 B就“混熟”了,两份文件 “如胶似漆”地黏在一起,难舍难分……最终,老总望着这个难以收拾的“烂摊子”愤怒异常。与其说
Lisa是重叠效应的受害者,不如说她被上司“狠批”是因为她不懂心理学。
美国纽约州立大学心理学教授理查德
·格里格曾说:“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。”正如查德
·格里格所言,心理学就像一面镜子,它能够折射出一个人潜意识里深藏的秘密和外在表象。如果将心理学比喻成为“智慧的旅行”,那么选择适当了解并运用心理学,一定能够让自己不虚此行。
以重叠效应为例,它是人们在认识客观事物的过程中,或者在对信息加工处理的过程中,由表及里,由现象到本质,在反映客观事物的性质时,不自觉地将相似度较高的东西集中在一起产生的同化作用。在生活和工作中,我们如果能够多了解一些重叠效应,就能够克服其消极的一面,将积极的一面发扬光大。
某公司推出 A和 B两个系列的产品,按照公司的计划,他们准备将 A系列和
B系列的宣传放到同一时间来做。但是这个提议遭到了策划总监的反对,他说:“按照心理学上重叠效应的原理,我们将 A和
B的广告同时投入市场,只能令消费者将这二者混淆。原因有二:第一,这两个产品都是我们公司生产的;第二,这两个产品材质相似。如果将它们同时推出,只会让消费群体记住其中一个概念,是某公司的产品,或是某质地的材料。这样一来,宣传效果就会大打折扣。”
这位策划总监说得没错,人们很容易受到重叠效应的影响。熟视无睹是人们的普遍心理,你把相似的东西反复拿给别人看,别人分不清谁是谁,而且也根本记不住。最后,这家公司听从了策划总监的建议,分别为两个产品有步骤、分阶段地投放广告宣传,其结果果然不同凡响,销售额不断飙高。
所以说,学会应用心理学对我们有许多好处。正如这家公司,如果策划总监也不懂得重叠效应,很有可能造成大量的宣传资金“打水漂”,没有任何销售成效。抽一点时间学习心理学知识,可以让我们面对各种问题时少走弯路,直达目标。既然坦途大道就在前方,我们还是将不“绕远”作为上上策为好。
超限效应——世上有太多孙悟空
所谓“超限效应”,顾名思义,就是超出了限度而造成的效应。心理学上的超限效应指的就是人们的语言或行为频度过快或过慢,超出了人们心理上感觉美好的限度,从而造成的反面效果。著名的美国作家马克
·吐温有一次去教堂听牧师演讲。开始几分钟,他觉得牧师讲得太好了,令他大受感动,因而准备捐一笔巨款。十几分钟后,牧师还在讲,马克
·吐温觉得有些烦躁了,于是决定只捐一些零钱就算了。半个小时后,牧师依然口若悬河、滔滔不绝,马克
·吐温决定一分钱也不捐了。终于,在两个小时后,牧师结束了他冗长的演讲。马克
·吐温耐着性子听完演讲,早就气不打一处来了,结果他不但没有捐一分钱,还从盘子里偷了两元钱。
世事往往如此,牧师可能永远也不知道,如果他把自己的演讲缩短一些,反而会得到更多的捐款。刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象,就是超限效应。最有意思的超限效应案例,恐怕要属电影《大话西游》中的唐僧了。他把孙悟空“折磨”得想杀他,把小妖怪们“折磨”得自杀,形象地表现了超限效应。当然,在我们的生活中,《大话西游》中的案例基本不会有,但马克·吐温式的反应恐怕为数不少。当今世界,无论是演讲、商谈,甚至聊天,都讲究关键三分钟。即需在三分钟内将自己的主要信息传达给对方,让对方在精力最集中、心情最“愉悦”的时候接收到你的信息,千万不要冗长拖沓。
比如,世界上最著名的演讲之一,已流传百年之久的林肯葛底斯堡演讲,它只有短短不到五分钟的时间,却被人们传诵至今。如果这次演讲是一次长达几个小时的冗长演讲,恐怕也早已湮没在了历史的长河中。所以,要想让你的演讲取得成功,那么就应在三分钟以内完全展现自己的魅力,并以自己的魅力抓住听众。
不仅演讲如此,两个人的交谈同样如此。在与人交流时,一定要注意节奏、控制时间,重要的内容一定要在尽量短的时间内完整传达出去。如果谈话时间过长,根据超限效应,必定会使对方成为不耐烦的“孙悟空”,恨不得拎起金箍棒一棍子砸死你这个唠叨的“师父”。当你在与对方交流中,发现对方已经开始看表,注意力开始分散,甚至东张西望时,无论事情有没有说完,都请停止吧,因为接下来你说的话都将是白白浪费口水,对方已经连一个字都听不进去了。
不仅拖沓是交流的天敌,过于频繁的交流同样会造成超限效应。比如当今很多广告都有播放频率过高的问题。商家以为花大钱,多播放广告,就能使受众更深刻地记住自己的产品。从心理学上的确如此,但商家却忘记了过高的频率会造成超限效应,引起受众的逆反心理。尽管广告宣传是需要有一定的密度,从多维度刺激消费者的感官,但是一定要适可而止。这就和你对某个人反复强调一个问题一样,强调会令人印象深刻,但三番五次地强调就会让人想变成“孙悟空”。如果你想取得成功,就记住无论与任何人以任何方式交流或传达信息,都必须注意“度”的问题,把握时间上的度和频率上的度,只有这样,才更能给人留下良好的印象,避免超限效应带来的尴尬后果。
……
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