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『簡體書』为家人煮碗汤( 用美味的汤照顾全家人的体力,用营养的汤维持小朋友的活力,用滋补的汤关怀长辈们的身体。)

書城自編碼: 2068780
分類:簡體書→大陸圖書→烹飪/美食家常菜谱
作者: 陈富春
國際書號(ISBN): 9787534457562
出版社: 江苏美术出版社
出版日期: 2013-05-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 91/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 66.3

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 Good for everybody!
全家喝健康→用美味的健康汤照顾全家人的体力!
宝贝喝健康→用营养的健康汤维持小朋友的活力!
长辈喝健康→用滋补的健康汤关怀长辈们的身体!
內容簡介:
想要提升免疫力,彻底杜绝病菌的侵袭,“吃对食物”是关键。虽然营养几乎主宰着免疫力的好坏,但对于现代人来说,免疫力低不完全是营养“不足”引起的,有时是因为“营养不均衡”或“饮食不当”所致。尤其现代人外食情况严重,油脂、热量摄取都偏高,这些才是造成免疫力低下的重要因素。所以,除了要饮食均衡、作息正常外,选择具有优质营养素的食材,用适当的方式烹调成汤粥茶,也能让你事半功倍地提升免疫力哦!因为,除了好的食物之外,人体最重要的成分就是水,水分充足、新陈代谢旺盛,免疫力自然就会提高。
所以,一起来喝碗健康汤吧!
關於作者:
陈富春:小时侯因为爱吃的缘故,喜欢待在厨房看着手艺一流的妈妈做菜,从景文技术学院餐饮管理管理科毕业后,于实践大学生活应用科学系餐饮组进修,主修营养与药膳,擅长结合西医营养学与中医药理知识,加上自身对烹饪的研究,喜欢以最天然的食材将医药知识与餐饮结合,教大家健康正确的饮食保健方法。著作有《手做酱泡菜》《10分钟轻松做电锅菜》《一学就会的小烤箱美食》《上班族健康炖补》《小朋友健康成长药膳》《汉方学生药膳》等
目錄
本书使用说明
熬高汤
提高免疫力 感冒不上身
十大提升免疫力食材
药膳食补与体质
全家喝健康
萝卜菌菇汤
山药洋葱汤
茯苓山药汤
甘薯清毒汤
百菇菜汤
柚子味噌鲑鱼汤
菊花香蔬汤
菇菇味噌汤
鲑鱼蔬菜汤
黄豆花菜汤
西红柿辣味牛肉汤
甘薯香栗桂圆汤
明日叶蔬菜汤
参须鸡茸汤
苹果花椰薏仁汤
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