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| 編輯推薦： |
养生茶：
大自然恩赐的灵丹草《茶经》上说：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”传说神农以茶解百草之毒。伴随人类对茶认知不断的加深，至今，茶已经成为重要的养生保健材料。
健茶发展于唐宋时期，盛行于明清时期，并已有保健茶的专篇，现在沿用的许多方剂就是在那时收集的，明代大医学家李时珍的《本草纲目》等都有相关记载，清代宫廷中饮保健茶已成为王公贵族的普遍风尚。历代医家也在长期临床实践中运用保健茶治病积累了丰富经验。
新中国成立后，我国第一部《药典》附录中记载了一般保健茶的制法和要求，为保健茶的发掘起到了一定的促进作用。
《中药大辞典》及专著、民间方集等刊载了数量可观的保健茶方。现在相当一部分保健茶都是在发掘历史茶方的基础上研制成功的。
20世纪80年代以来，随着茶叶营养、保健作用的科学揭示，保健茶的研究与生产也随之兴起，而且发展迅速。其开发速度之快、数量之大、品种之多、效益之高，都是前所未有的。
煲好一壶养生保健茶保健茶的煲茶法煲茶法是指茶入水烹煮而饮。煲茶要求器、茶、水、火“四合其美”。
1.
选好器皿煮保健茶以陶瓷器皿为最佳选择，一是陶瓷性质稳定，在保健茶煎煮过程的复杂化学
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| 內容簡介： |
保健茶饮是绿色健康之道。保健茶，又称药茶，指以茶为主要原料，配伍其他的中草药制成的保健饮品，不仅具备茶的色、香、味，还以传统中医理论
为基础，侧重保健养生。
本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行分类，介绍245种家庭适用的保健茶饮。保健茶饮冲泡简单，您只要选取适合您的茶饮品种，参照本书的详细步骤，即可实现足不出户的养生保健茶饮。
书后特别赠送188种常用茶材保健功效速查拉页，方便读者查找使用。
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| 關於作者： |
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赵峻，青岛大学医学院附属医院中医科副主任，副主任医师，青岛市中医药学会理事，中华中医药学会委员。双福，国内著名图书工作室，编著有多本生活类畅销读物。
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| 目錄：
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养生茶：
大自然恩赐的灵丹草
养生保健茶的由来与发展
煲好一壶养生保健茶
养生保健茶
"会喝"更有效
洛神花
5洛神花茶
5洛神乌梅茶
甘 菊
5甘菊茴香茶
5洋甘菊薄荷茉莉花茶
5洋甘菊菩提茶
5洋甘菊茶
5洋甘菊迷迭香茶
茴 香
5茴香茶
薄 荷
5薄荷胖大海茶
5薄荷柠檬茶
5薄荷绿茶
5薄荷姜糖茶
5薄荷茶
5薄荷甘草茶
5清热感冒茶
金莲花
5金莲花枸杞茶
5金莲金橘桂花茶
5金莲菊花茶
5金莲花柠檬茶
5金莲花薄荷茶
薰衣草
5薰衣草玫瑰茶
5薰衣草枇杷叶茶
5薰衣草紫苏茶
5薰衣草柠檬茶
5薰衣草薄荷茶
迷迭香
5迷迭香山楂茶
5迷迭香茶
5迷迭香玫瑰柠檬茶
5迷迭香薄荷柠檬茶
5迷迭香薄荷消脂茶
山 楂
5山楂绿茶
5甘露茶
5消滞茶
5山楂糖茶
5山楂甘草茶
C O N T E N T S 目录
5山楂枸杞补肾饮
5山楂银耳开胃茶
5山楂利咽茶
乌 梅
5乌梅绿茶
5乌梅汤
茉莉花
5三花茶
5茉莉桂圆茶
5参芪茉莉花茶
5茉莉醒脑茶
5茉莉薄荷茶
贡 菊
5贡菊甘草茶
菊 花
5桑菊杏仁茶
5菊花金银花茶
5菊花普洱茶
5菊花蜂蜜茶
5菊杞茶
5菊花人参茶
5菊花茶
5夏菊苦丁降压茶
5桑菊芦根北杏茶
5菊花金银花绿茶
5菊花丹参茶
5菊花山楂茶
甘 草
5甘草绿茶
5白云山凉茶
枸 杞
5枸杞绿茶
5枸杞决明茶
5二子延年茶
5枸杞茯苓茶
5五味滋补茶
5枸杞黄连茶
5龙井枸杞山楂茶
陈 皮
5陈皮茶
5祛湿老年减肥茶
5陈皮薰衣草茶
5陈皮甜菊花茶
5陈皮姜茶
莲子心
5莲子心茶
5莲子心金银花茶
5莲子心甘草茶
5莲子心甜菊茶
金银花
5金银花蜂蜜茶
C O N T E N T S 目录
5金银花原汁茶
5金银花乌梅茶
5五花茶
5银花清火茶
5金银花山楂贡菊茶
5金银茉莉菊花茶
柠檬草
5柠檬草百合花茶
5柠檬草蜂蜜茶
5柠檬草茶
5柠檬草茉莉花茶
玫瑰红
5玫瑰红枣茶
5玫瑰桃花茶
5玫瑰橙肉茶
5玫瑰乌龙茶
5玫瑰决明子山楂茶
5玫瑰茉莉荷叶茶
5玫瑰薄荷茶
5玫瑰枸杞茶
绿 茶
5五味子绿茶
5淡盐绿茶
5苹果绿茶
5原汁绿茶
5碧螺春茶
5淡盐绿茶
5三叶茶
5谷精养肝茶
红 枣
5红枣枸杞茶
5红枣桂圆茶
5枣绿茶
金盏花
5金盏花绿茶
百 合
5百合桑杏宣肺茶
5百合枸杞茶
5清燥润肺茶
百合花
5百合花茶
桂 圆
5桂圆酸枣仁茶
5桂圆茶
黄 芪
5黄芪红茶
5黄芪宁心清茶
5黄芪甘草茶
5黄芪枸杞菊花茶
5黄芪火麻仁茶
C O N T E N T S 目录
5黄芪红枣茶
5黄芪茉莉花茶
当 归
5当归枸杞饮
益母草
5益母草调经茶
5益母玫瑰茶
红 豆
5红豆桂圆茶
西洋参
5西洋参茶
5西洋参枸杞茶
5西洋参陈皮茶
麦 芽
5麦芽山楂茶
火麻仁
5火麻仁蜜茶
5火麻仁茶
青 梅
5青梅绿茶
决明子
5决明肉苁蓉茶
5决明子茶
党 参
5参苏茶
5党参枸杞茶
大 黄
5大黄茶
菩提叶
5菩提叶薰衣草茶
桑 叶
5桑菊杏仁茶
橄 榄
5橄榄酸梅茶
5橄榄绿茶
5橄榄胖大海茶
5橄榄茶
生 地
5清肺消痘茶
5降火通淋茶
5生地栀子花茶 1005泻火自愈茶
枇杷叶
5枇杷竹叶茶
5枇杷款冬花茶
C O N T E N T S 目录
胖大海
5清音茶
5胖大海玉蝴蝶茶
5大海榄茶
5双根大海茶
5大海生地茶
桂 花
5桂花红茶
白茅根
5茅根茶
罗汉果
5罗汉果茶
5罗汉果绿茶
生 姜
5姜糖茶
5姜红茶
5姜片茶
紫 苏
5紫苏生姜茶
板蓝根
5板蓝根茶
七彩菊
5七彩菊枸杞柠檬茶
苹 果
5苹果茶
葡萄干
5葡萄干绿茶
防 风
5防风甘草茶
薏 仁
5薏仁绿茶
勿忘我
5勿忘我珍珠粉茶
5勿忘我迷迭香茶
紫罗兰
5罗兰茉莉玫瑰茶
5紫罗兰迷迭茶
黄 柏
5黄柏绿茶
桃 花
5桃花饮
5桃花茶
5桃花百合柠檬茶
荷 叶
5荷叶扁豆茶
C O N T E N T S 目录
5荷叶甘草茶
茯 苓
5茯苓蜂蜜茶
5茯苓菊花绿茶
乌龙茶
5原汁乌龙茶
5蜜青茶
白 茶
5原汁白茶
白萝卜
5萝卜蜂蜜茶
佛 手
5佛手莲心茶
芙蓉花
5芙蓉荷叶茶
葛 根
5葛根赤豆茶
红 茶
5原汁红茶
5奶茶
5糖茶
黄 茶
5原汁黄茶
绞股蓝
5绞股蓝降脂茶
橘 红
5橘红牛蒡醒酒茶
5橘红绿茶
苦丁茶
5苦丁菊花茶
苦 瓜
5苦瓜茶
5苦瓜干茶
芦 根
5芦根甘草绿茶
麦 冬
5石冬茶
木蝴舞
5蝶舞千日茶
5冰糖木蝴蝶饮
柠 檬
5柠檬茶
C O N T E N T S 目录
藕
5鲜藕茶
普洱茶
5原汁普洱茶
5双花普洱茶
荞 麦
5荞麦蜂蜜绿茶
人 参
5人参茶
5人参陈皮茶
5洋参山楂茶
山 药
5山药田七茶
丝 瓜
5丝瓜祛斑茶
田 七
5田七番石榴叶茶
五味子
5五味子茶
5五味蜜茶
银 耳
5银耳绿茶
银杏叶
5银杏叶茶
泽兰叶
5泽兰叶茶
败酱草
5三藤清痹痛风茶
川 贝
5川贝蜜茶
番 茄
5番茄洋参茶
钩 藤
5钩藤菊花降压茶
核 桃
5核桃生姜茶
红萝卜
5红萝卜马蹄茶
葫芦茶
5葫芦茶
款冬花
5款冬花绿茶
C O N T E N T S 目录
腊梅
5腊梅花茶
马齿苋
5马齿苋白糖茶
木槿花
5木槿花茶
蒲公英
5蒲公英茶
石榴皮
石榴皮茶
石菖蒲
5石菖蒲天麻茶
水翁花
5水翁花茶
大 蒜
5龙井蒜茶
仙灵脾
5仙灵脾玫瑰茶
鲜茅根
5荸荠茅根茶
绣球花叶
5绣球花叶茶
茵 陈
5茵陈厚朴茶
鱼腥草
5鱼腥草茶
茶香菜
5清蒸茶鲫鱼
5龙井肉片汤
5茶香蛋
5龙井虾仁
茶香粥
5茶叶粥
5姜茶乌梅粥
5金公双叶粥
5玉竹西洋参茶
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