登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』自主神经失调症（常见病彻底图解丛书，日本销量排名靠前的图书原版引进，图文并茂，彩色印刷）

書城自編碼： 2244432
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： [日]芦原 等主编，韦克利 译
國際書號(ISBN)： 9787534968075
出版社： 河南科学技术出版社
出版日期： 2013-12-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 193/100000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 68.9

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
无端欢喜
《 无端欢喜 》
售價：HK$ 76.2
股票大作手操盘术
《 股票大作手操盘术 》
售價：HK$ 53.8
何以中国·何谓唐代：东欧亚帝国的兴亡与转型
《 何以中国·何谓唐代：东欧亚帝国的兴亡与转型 》
售價：HK$ 87.4
一间只属于自己的房间 女性主义先锋伍尔夫代表作 女性精神独立与经济独立的象征，做自己，比任何事都更重要
《 一间只属于自己的房间 女性主义先锋伍尔夫代表作 女性精神独立与经济独立的象征，做自己，比任何事都更重要 》
售價：HK$ 44.6
泉舆日志 幻想世界宝石生物图鉴
《 泉舆日志 幻想世界宝石生物图鉴 》
售價：HK$ 134.2
养育女孩 ： 官方升级版
《 养育女孩 ： 官方升级版 》
售價：HK$ 50.4
跨界：蒂利希思想研究
《 跨界：蒂利希思想研究 》
售價：HK$ 109.8
千万别喝南瓜汤（遵守规则绘本）
《 千万别喝南瓜汤（遵守规则绘本） 》
售價：HK$ 44.7

 
建議一齊購買：

+

HK$ 72.8
《心脏病》		 +

HK$ 67.6
《颈肩腕痛》		 +

HK$ 67.6
《糖尿病》		 +

HK$ 67.6
《风湿》		 +

HK$ 67.6
《肾病（常见病彻底图解丛书，日本销量排名靠前的图书原版引进，图》		 +

HK$ 67.6
《脑梗死（常见病彻底图解丛书，日本销量排名靠前的图书原版引进，》
編輯推薦：
了解什么是自主神经失调症以及如何消除自主神经失调症。
內容簡介：
本书主要讲述了自主神经失调症相关的内容。包括以下几章：第1章自主神经失调症是什么病；第2章克服由“意识到”开始的痛快的方法；第3章克服自主神经失调症的治疗；第4章通过心理训练提高抗压能力；第5章预防自主神经失调症的日常生活要点；以及难解病名及医学用语解说。通过这些讲述可以了解自主神经失调症是什么样的疾病以及治愈此病的方法等。
關於作者：
芦原 睦：日本中部劳灾医院心内科主任。韦克利：河南农业大学日语老师。
目錄：
第1章自言神经失调证是什么病
真相不明的压力病是“自主神经失调症”吗
身体检查时没有异常却感到“难受”
被诊断为自主神经失调症的人有64万
利用“压力病早期发现测试”进行自我检测
那些症状是什么压力病？
“自主神经失调症”容易与其他疾病混淆
心理和身体的失调，就是自主神经失调症？
自主神经失调症的症状多种多样
心理和身体的指挥塔——“脑”
传达脑部指令的有两种神经
调节身体的“自主神经”
自主神经中枢——下丘脑
自主神经开关可以根据心理状态进行切换
CRF保护身体不受压力伤害
心理引起的疾病——身心症和自主神经失调症
自主神经失调症和身心症有何不同
自主神经失调症为何不能治愈
自主神经失调症是现代人“生活方式”引起的疾病
这样的人的自主神经失调症很难治愈
“抑郁”有时戴着自主神经失调症的面具
确认我们的饮食、睡眠、日常行为中是否隐藏着抑郁
除了戴着面具的抑郁症，其他容易与自主神经失调症混淆的疾病
自主神经失调症的症状是身体让我们缓解压力的信号
第二章无服源于“意识到”的痛苦的方法
最大的敌人在于自己
什么是压力
社会、心理的压力分为3类
认识到“有压力是正常的”，处理好压力
不同年龄需要解决不同的问题
压力会因人而异，会成为有益的或者有害的事情
意识到还不认识的“自我”
为什么会有容易感到压力的人和难以感到压力的人？
用心理测试（成长自我测试）来了解自己——检查抗压力能力
了解自己，压力就会减轻
心目中的“5个家人”
各有所长和所短的5个人
能够发现什么样的自我？
为什么需要对自我的认识？
想改变不能改变的“过去”和“别人”，才产生了压力
过去和别人无法改变，但现在的自己可以改变
第3章治疗自主神经失主调症的方法
如何治疗自主神经失调症
身体不适但是检查结果“没有异常”时，去心内科就诊
心内科是什么样的科室
治疗的关键是“心理疗法”“药物”“生活的改善”
自主神经失调症的治疗是“意愿模式”
治疗自主神经失调症的药物
用药物治疗时需要了解它的意义、作用及副作用
缓解不安和紧张的“抗不安药物”
抗不安药物的4个作用
新型抗不安药物“坦度螺酮”
改善抑郁状态的“抗抑郁药”
自主神经失调症和中药
自主神经失调症主要使用的中药
制造“能意识自我”的心理疗法
多种多样的心理疗法
心理咨询不是“倾听烦恼”
第4章通过心理训练提高抗压能力
应对压力的关键
理解了自主神经失调症后，就开始实际行动
人可以减弱、消除压力
通过身体的放松达到治愈心理疾病的目的——自律训练法
从催眠诞生的“自律训练法”
自我催眠和别人催眠的不同
挑战一下自律训练法
自律训练法最后一定要有收尾动作
进行自律训练法时应注意的事项
通过修正行为减轻压力——行为疗法
与其追究原因，不如查找现在面临问题时行为中存在的问题
用与“追究原因”相反的考虑来应对压力
以“千里之行始于足下”的精神，用“系统脱敏疗法”达到目标
克服不安的训练是什么
重新审视生活习惯，用“操作性条件反射疗法”学习正确的生活模式
“操作性条件反射疗法”的真相
改变行为方式减少人际关系的压力——交流分析
了解自己的“生活习惯”，预防不同个性的碰撞
能给我们“更好生活”提供帮助的4个分析
把通过结构分析得到的自己的弱点转换为优点
分析对话内容，思考有效的交流方法
交流时要注意对方或者自己会话的真正意图
第5章预防自主神经失调症的日常生活要点
自主神经失调症的生活习惯
要调整人的生活节奏的“生物钟”
紊乱的生活周期导致生物钟的失调
“多睡的孩子长得好”是真的
晚上不断重复的睡眠规律
生物钟紊乱睡眠的危害
纠正不规律睡眠时间的建议
用巴甫洛夫法则练习不同的入睡法
放松肌肉、酣畅入睡
身心是愉快生活的关键
考虑营养均衡
推荐的转换心情的方式
要抽出休闲放松的时间
轻柔的音乐舒缓我们因压力而疲惫的心灵
悲伤的时候听悲伤的歌曲
洗温泉浴来放松身心
在家庭洗浴时体会放松
休息日时回归自然
笑一笑赶走压力
从心底“哈哈哈”大笑，击退压力、提高免疫力
能够减少压力的思考方法
难解病名及医学用语解说

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.