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| 編輯推薦： |
疗疾缓痛、治病强身、美容养颜,
简明艾灸疗法图文速查
就是要你看得懂!
1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。
2、细致精美。图文精细、美观，首次采用真人立体骨骼图片，让阅读更直观，取穴更精准。内容通俗易懂、实用性强，是大众家庭保健必备之选。
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| 內容簡介： |
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自古以来，中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热力来温经散寒、治病强身，如今你也可以拥有。艾灸疗法能提高人体免疫力，改善脏腑功能，有助于多种疾病的康复。它简单方便，疗效确凿，且无任何毒、副作用，较为适合家庭保健运用。全书结合75种家庭常见病及不适症状，对照真人立体骨骼图片，全程指导你辨证施灸、定位取穴，让你一看就懂，一学就会。还有14种即学即会、全家适用的保健灸法，马上学用，迅速见效。
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| 關於作者： |
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长。自2002年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004年、2008年、2012年奥运会和2002年、2006年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。
赵 鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008年、2012年国家举重队奥运会备战期间，分别担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10余项，其中两项分获第29届、第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008～2009年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章10余篇。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
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| 目錄：
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第1章 艾灸的基本知识
神奇的艾灸术
灸疗的关键
艾灸前的充足准备
用这些方法开始艾灸
用“灸感”判断疾病是否痊愈
艾灸的注意事项
Column 艾灸“秘密”大公开1
第2章 常见身体不适的灸疗
发热
感冒
咳嗽
眩晕
腹胀
腹泻
便秘
失眠
食欲不振
晕车
两膝无力
精神不振
Column 艾灸“秘密”大公开2
第3章 常见疾病的灸疗
鼻炎
哮喘
急性支气管炎
扁桃体炎
急性胃肠炎
慢性胃炎
胃下垂
胃痉挛
心律不齐
痔疮
神经衰弱
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
胸膜炎
肺结核
原发性高血压
中耳炎
风湿性心脏病
慢性肝炎
胆囊炎
慢性阑尾炎
肝硬化
前列腺炎
前列腺增生
糖尿病
中风偏瘫
急性乳腺炎
乳腺增生
Column 艾灸“秘密”大公开3
第4章 减轻疼痛的灸疗
头痛
落枕
颈椎骨质增生
肩周炎
腰痛
腰肌劳损
三叉神经痛
坐骨神经痛
扭挫伤
牙痛
抽筋
跟痛症
Column 艾灸“秘密”大公开4
第5章 妇科常见疾病的灸疗
月经不调
痛经
闭经
白带过多
功能性子宫出血
子宫脱垂
子宫肌瘤
慢性盆腔炎
阴道炎
不孕症
Column 艾灸“秘密”大公开5
第6章 养颜美体的美容灸
眼睑下垂
麦粒肿
痤疮
雀斑
黄褐斑
狐臭
脸色苍白
面部浮肿
脱发
头发早白
黑眼圈
肥胖
形体消瘦
Column 艾灸“秘密”大公开6
第7章 强身健体的保健灸
调和脾胃
补肾强身
护肝排毒
润肺祛燥
养心安神
健脑益智
眼睛保健
预防感冒
调畅情志
小儿保健
青壮年保健
中老年保健
男性保健
女性保健
Column 艾灸“秘密”大公开7
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| 內容試閱：
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消除疾病让身体好起来
艾灸是我国最古老的一种防治疾病的方法。艾灸作用广泛，疗效确凿，且无任何毒、副作用。中医理论认为人是一个有机的整体，经络沟通了脏腑以及体表，将人体脏腑组织器官联系起来，并运行气血，调和阴阳，使人体各部的功能保持协调。
灸法就是在中医阴阳五行、脏腑经络理论的指导下，运用辩证施治的原则，将艾绒或者某些药物放置在体表穴位上烧灼、温熨，将艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消淤散结等功能，达到防治疾病的目的。
防病保健让免疫力增强
艾灸可以提高人体的抗病能力，增强体质，延年益寿。唐代孙思邈曾在《千金方》中说：“宦游吴蜀，体上须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能着人。”他经常自灸，加上其他保健措施，结果活了一百零一岁。艾疗的主要原料艾蒿在艾灸中的作用也是很大的。平时过端午节的时候人们也会将艾蒿悬挂于门上，或点燃烟熏，以祛病逐邪，确保平安。
现代医学研究表明，灸疗确实具有增强免疫功能的作用，而灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
养颜润肤让美丽更持久
艾灸的美容作用在很早以前就被发现并运用到了实际治疗当中。晋代时的著名女灸法家鲍姑因擅于灸治赘瘤而得名，她认为艾灸“不独愈病，且并获美艳”。艾灸美容的作用机理是通过艾灸的温热性刺激和药理作用，使施灸部出现明显充血，加强营养，旺盛新陈代谢，同时抑菌、杀菌，使皮肤组织恢复青春。
灸法除了可以治疗斑秃、面瘫、面肌痉挛等病以外，还可以美体、润肤、养颜，治疗痤疮、雀斑。在现在越来越多的美容术中，艾灸越来越得到人们的重视。
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