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『簡體書』趣味养生

書城自編碼: 2393335
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 张相勇,张一楠 主编
國際書號(ISBN): 9787030404657
出版社: 科学出版社
出版日期: 2014-04-02

頁數/字數: 176/200
書度/開本: 16开

售價:HK$ 101.4

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目錄
养生之道
 不治已病治未病
 动则养身
 修身养性
 五气养生
 养生四则
 中医时间观与养生
 中医体质分类
 五脏之火
 扶正避邪
 因地而补
 因人而补
 因时而补
情志养生
 内伤心情
 怒伤肝
 喜伤心
 恐伤肾
 思伤脾
 悲伤肺
 怡情志养精神
养生常识
 进食与养生
 饭后散步与按摩
 肥胖的原因
 饮水与健康
 茶饮养生
 清咽润喉话水果
 睡眠与健康
 睡前六不忘
 老年人睡觉的禁忌一
 老年人睡觉的禁忌二
 多梦需警惕
 早起益处多
 痘痘学问大
 补药不可乱用
 出汗的警示
 五久的危害
 晕车不再愁
 冻疮小常识
 电脑综合征一
 电脑综合征二
膳食养生
 盐
 醋一
 醋二
 酒
 葱
 大蒜一
 大蒜二
 姜
 花椒
 栗子
 石榴
 柿子
 小米
 杏仁
 玉米
顺生调摄 顺时调摄
 少年养生
 中年养生
 老年养生一
 老年养生二
 春季养生
 夏季养生
 秋季养生
 冬季养生
 季节变换需防病一
 季节变换需防病二
技法养生
 千浴养生
 聪耳明目
 叩牙健齿
 导引养生
 趣味健身法
 十二生肖健身功一
 十二生肖健身功二
 梳头与养生
 五禽戏
 学好太极好处多
 心理养生
 望鼻子知健康
 望唇口知健康
 望眼睛知健康

 

 

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