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『簡體書』徒步喜马拉雅极地 与你相遇

書城自編碼： 2450708
分類：簡體書→大陸圖書→旅遊/地圖→旅游随笔
作者： 红尘
國際書號(ISBN)： 9787500137139
出版社： 中国对外翻译出版公司
出版日期： 2014-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 360/280千
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 145.6

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《我们的事业是旅行（1）》
編輯推薦：
◇陈坤 虹影
王秋杨 真情推荐！国际图书博览会BIBF精品好书!

◇继《尼泊尔的香气》、《越野越西藏》畅销书后，“百本旅人最爱图书奖”得主、国家地理作家红尘又一部巅峰巨作！

◇中国首部最感人的徒步喜马拉雅的情书，最震撼的行走山峰极地的真爱自传！

◇4年间，她3 次进入净地，她去了趟仙境，只为写下这些文字拍下这些影像给你看！

◇她说走一步是不需要勇气的！改变世界需要一万年，改变自己明天就可以。

◇读上一小段，你也会成为那个在喜马拉雅晒光阴的人。

◇壮丽山峰摄影与超萌手绘插图，随书附赠56页徒步旅行手册与喜马拉雅极地视频，背上包你马上就可出发！

◇尼泊尔旅游委员会NTB，尼泊尔徒步旅游业协会TAAN优秀图书。

◇入选中国大型文化输出项目“中国报告”丛书（第二辑）；第一部将有英文版、法文版、德文版的旅行文学图书。
內容簡介：
中国第一旅行女作家红尘背包徒步80天，1000公里，穿越尼泊尔10万雪山，穿越月光、寂地、稀薄的空气与情人的胴体，只为灵魂抵达喜马拉雅与你相遇。
红尘说：“我一直认为旅行的意义有两层：一是它像年轻时必须受的教育一样，是不能少的过程；二是它作为精神财富会让我们一生都认同优美、宽容、悲悯、坚韧、博雅、勇气等等品质。
“喜马拉雅之旅的写作整整持续了2年，其间我3次重返尼泊尔，也经历了我母亲的伤痛与离世。是山地的背夫、向导，是身旁的亲人、爱侣，偶遇的陌生人、红颜旅伴，他们拉着我的手让我走到了世界的巅峰，让我遇见自己，遇见爱，遇见人间的情话，遇见世间的开悟。
“我们的人生在世便是相逢，而相逢便是离别之始。
“当你手捧这本小书时，我想你的内心也如我一样癫狂，正自由自在地骑着月色，踩着冰雪，目光追随着喜马拉雅的山峰，而我想你的身体终究一天也会抵达那里。世间万物有生有灭，相爱的人也会有来有往，但一切均如佛陀涅槃时所说，这世界是美好的，人的生命是甜美的。”拉着红尘的手，一路走到世界巅峰去，只有行到极致处，生命才有光芒，最好的时光它永远都在路上。
關於作者：
红尘（Pearl Hong
Chen）

国家地理作家、达摩流浪学者。因为疯狂而上路，因为疯狂而生活，因为疯狂而写作。理想的生活状态是：一半时间在路上，一半时间在书房。曾做杂志总编10年，美国St．Cloud

State University高级访问学者1年，现为重庆工商大学教授。身体力行真心倡导着一场伟大的背包革命的诞生，以在路上旅行+红尘式写作推出“行走文学文化之旅”丛书：《在路上：美国大学生活图本》、《尼泊尔的香气》、《印度瑜伽圣地密码》、《越野越西藏》、《越野越

新疆》、《徒步喜马拉雅极地
与你相遇》。《越野越西藏》获“百本旅人最爱图书奖”，《徒步喜马拉雅极地 与你相遇》获“国际图书博览会优秀图书奖”，中译正在筹拍徒步喜马拉雅极地纪录片。

喜犬、喜植物、喜四驱车、喜古董瓷器、喜孩子，喜欢自然状态中的人和物。
目錄：
★自序 走一步是不需要勇气的

Preface No Courage Required
for One Step forward

★一生一次，徒步世界的巅峰喜马拉雅

Once in a Lifetime,
to Trek Himalaya-Top of the World


A．戴上花从加德满摇滚到博卡拉

Wearing Flowers and
Rock’n’roll to Pokhara fromKathmandu

D1.流浪者从拉萨出发

Wanderer Starting
fromLhasa

D2.为什么嬉皮都喜欢到加德满都

Why Hippies All Like
to Come toKathmandu

D3.无徒步就无天堂博卡拉

No Trekking NoParadiseat Pokhara


B．安纳普尔纳峰大本营之旅

A Journey toAnnapurnaBase Camp

D1.徒步第一天与死亡有关

First Day of Trekking
in the Shadow of Death

D2.因为中毒停留在托尔卡

Stopped at Tolka
because of Food Poison

D3.到寂静的自然中去隐居

Seek Seclusion in the
Serene Nature

D4.美丽的山路因你而更美

Beautiful Path Getting
More Beautiful because of You

D5.喜马拉雅之花与垂直极限

Himalayan Flowers and
Vertical Limits

D6.追随着鱼尾峰的雪光流浪

Follow the Snow Light
of Fish Tail and Wander

D7.在安纳普尔纳的满月中闭关

Retreat in the Full Moon
atAnnapurna

D8.从一朵莲花到一座雪山

From Lotus Flower toSnowMountain

D9.行走的禅宗模式与身体的美

Zen on Walk and the Beauty
of the Body

D10.更大的空间更大的自由

Larger Space, Larger Freedom

札记：最贵的是看医生

Notes: The Most Expensive
is to See a Doctor


C．佐姆森朝圣之旅

A Pilgrimage to
Jomso

D1.若我再来必脚踏莲花

Coming again by Riding
Lotus

D2.上帝是月蚀中的灯塔

God is the Lighthouse
in Eclipse

D3.一转身看见的是天涯

Bidding Farewell Means
Eternity

D4.破罐子也能折射出光芒

Broken Jar Can also Reflects
Light

D5.生命是一次刻骨的流浪

Life is a Deep-rooted Roving


D．与一个鼓手的珠峰大本营之旅

Trek to Everest
Base Camp with a Drummer

D1.出发：仿佛少年意气弥漫

Departure: Smells
like Teen Spirit

D2-7.低海拔：因为你天空是蓝色的

Low Altitude: the Sky
Becomes Blue because of You

D8-15.高海拔：他的爱是给你的

High Altitude: His Love
is for You

D16-17.回家：来吧做回你自己

Being at Home: Come
as You are


E．旅行手册：最美的时光在路上

Travel Manual: the
Most Beautiful Time is on the Road

No.1尼泊尔喜马拉雅徒步全图

The Map of Himalaya
Hiking inNepal

No.2徒步喜马拉雅全攻略

The Cookies of
Trekking inHimalaya

No.3拉萨的小时光

Indulgent Time atLhasa

No.4幻觉之城加德满都

Kathmandu, a City
ofFantasy

No.5博卡拉的记忆

Memories of Pokhara


F. 旅行手册：尼泊尔6大徒步线路全攻略

Travel Manual: 6
Main Trekking Trails inNepal

D1-10.安纳普尔纳峰大本营之旅

A Trek toAnnapurnaBase Camp

D1-5.佐姆森朝圣之旅

A Pilgrimage to
Jomsom

D1-17.与一个鼓手的珠峰大本营之旅

Trek to Everest
Base Camp with a Drummer

D1-18.大环线徒步之旅

Circuit Trek inAnnapurna

D1-2.博卡拉两日小步之旅

Two Days’ Leisure Trip in Pokhara
內容試閱：
★自序 走一步是不需要勇气的

Preface No Courage Required
for One Step forward

行走是一种状态，一种姿势，一种修行，一种深呼吸，一种生活方式，是每个人都可以凭借着率真的天性去实现的一种身体上与精神上的自由自在。

以前，我是个非常娇气的宅女，一个腐败的城市生活的享乐者，我喜欢所有极速抵达的交通工具，喜欢舒适享受。喜马拉雅的1000公里，150万步，几乎相当于113座珠穆朗玛峰的高度，我压根就没想到我也能一路走到世界巅峰去。有人问我是如何鼓足勇气完成伟大的喜马拉雅之旅的，我想了想，我所做的，只是走了一步，然后再走一步，再一步，我就到了那里。

翻山越岭去看世界是一种岁月的浪漫，我们去极地，去珠峰，已不仅是为了去寻找某一座具体的山峰，而是去寻找无数可能存在的生活方式。这个世界无限大，总会有无数个远方你一生都无法到达。但如果你想去看另一种风景，过另一种生活，追寻心灵上的轻盈，现在就可以收拾好行装，背上包出发。

事实上，走一步路是不需要鼓起勇气的。改变世界需要一万年，而改变自己明天就可以。





★一生一次，徒步世界的巅峰喜马拉雅

Once in a Lifetime, to Trek Himalaya-Top of the World

我们每个人的一生，都需要一次巅峰状态，去脱胎换骨一次，去抵达生命的极致之美，给灵魂一次惊心动魄的壮游。

在去喜马拉雅之前，我不知道世界最深的峡谷在哪里？世界最美的雪山在哪里？世界最好的徒步地在哪里？我只知道世界最高的山脉在那里，有一小撮疯狂的爬山者征服了那里，但却从未想过有一天，我也会用我的双手和双脚酣畅淋漓地亲吻了那里。

在全世界14座8000米以上的高峰中，有10座在喜马拉雅。65百万年前，印度大陆与欧亚大陆被一个漂亮的蓝色大洋——新特提斯洋所分隔，南侧的印度大陆与北侧的欧亚大陆不间断地发生着海浪般激烈的碰撞、亲吻，天崩地裂、海水褪去，隆起了世界上最高大最年轻的山系——喜马拉雅山脉。

很难现象这座山到底有多大，但若你展开它的全部，就可以横跨整个欧洲，相当于从伦敦到莫斯科的距离。东西长2400多公里、南北宽200~300公里的喜马拉雅山脉，聚集了地球上大部分的高峰，海拔7000米以上的高峰就有40座，这些山的伟岸峰颠都高于陆地上的其他山脉，耸立在永久的雪线之上。成群的高峰挡住了从印度洋上吹来的湿润气流，形成了山脉南坡的印度、尼泊尔和不丹雨量充沛的温润气候和山脉北坡的中国西藏降水稀少的干燥寒冷气候。

数千年来，喜马拉雅山脉对于居住在山地两侧的民族产生了深远的影响，它是人类生活在地球上的最高部分与极限地带，古印度的朝圣者称喜马（hima）是雪、拉雅（alaya）是家乡，为这一雄伟的山系创造了喜马拉雅——“雪的家乡”这一梵语名字；在藏语中,“珠穆”为女神,“朗玛”为第三,藏族人亲切地称呼珠穆朗玛峰为“第三女神”；在尼泊尔语中，它被称为“萨迦玛塔”，意思是“天空女神”，这些称谓都反映了当地人对这座山的崇敬，它是自然界至高无上的荣耀。如今喜马拉雅已成为全世界的登山者、徒步者最具吸引力的地方，自1953年英国的登山家埃德蒙·希拉里（Edmund Hillary）与尼泊尔的夏尔巴向导丹增·诺盖（Tenzing Norgay）首次登上世界之巅珠穆朗玛峰之后，全球已有24人登上了全部14座8000米的高山，有约7000人登上了8000米以上的高峰。

位于喜马拉雅山中段南麓的尼泊尔，被称为“伟大的小山国（A Great Little Country）”，其国土呈长方形，东西长度为885公里，而南北宽度平均仅177公里，从地图上看它就像一枚扁长的大豌豆荚，紧紧地挨着弓形走向的喜马拉雅山。尼泊尔是名副其实的“高山之国”，许多地方的风景堪称世界之最，地球上最高的山峰几乎都在这里——海拔6000米以上的山峰有240多座，世界上10座最高的山峰中有8座全部或部分在尼泊尔，其中世界最高的珠峰就位于尼泊尔与中国的边境上。正因为尼泊尔崇山翠谷的特殊地形，登山和徒步成了游览尼泊尔最好不过的方式。试想一下，当你在一个阳光明媚的清晨一觉醒来时，面前耸立着的是无数座海拔8000米的雪峰，你可以坐在山间木屋的露台上边呷着咖啡边享用着月光下美丽的雪景，那将是一种怎样的震撼与感动呢？世间还有什么能够与此媲美呢？对于那些寻找惊险、壮丽的山脉风景的人来说，没有什么能够与在喜马拉雅山区激动人心的远足相比了。

19世纪下半叶，登山运动在欧洲风靡一时，欧洲人征服了阿尔卑斯山的最高峰勃朗峰（4810米）之后，便将海拔更高的喜马拉雅山视为新的挑战。1883年英国人WW格雷厄姆踏上了尼泊尔的登山之旅，并登上了海拔6000米的山峰。二战之后，尼泊尔向外国人敞开了大门，也迎来了喜马拉雅登山运动的黄金时代，那些来自荒野的呼唤从一开始就激起了人类的冒险精神，鼓舞着现代的马可·波罗们去探索地球上的每一个角落，去发现地球上的每一寸土地。

在20世纪50年代，喜马拉雅山的探险旅行，往往需要雇佣大批的苦力和夏尔巴人运送物资与装备，脚夫组成的队伍，足有好几公里长，有时候从队列尾部到达目的地的时间要比队列前头的要晚整整一天的时间。1953年英国探险队进行攀登珠峰的探险旅行时，曾雇佣了100多个脚夫，光是负责运送钱币的就有12人，在少数成功登顶者的下面需要的是有如金字塔底座般庞大的队伍的支撑。

其实喜马拉雅又何尝只是登山家的梦想乐园，它也是徒步爱好者的至爱天堂。尼泊尔的中心地带不通公路，前往那里唯一的方法就是徒步穿越数不尽的山脉，许多小路、山径已经使用了好几个世纪、好几千年。欧美人发明的徒步旅行 Trekking这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步旅行就开始流行了起来。在尼泊尔徒步游就是加入当地人的行列，沿着山间小径行走，经过一个又一个偏远的村庄，翻越一道又一道寂静的山岭，一直到冰山雪岭的圣地，一直到雪山脚下的登山大本营，沐浴在世界上最辉煌无比的雪山的日出和日落中，享受那寂静到骨髓的喜马拉雅的宁静，那将是一次非同寻常的挑战自我、挑战人生的经历，那是一道来自天堂的华美的盛宴。

喜马拉雅无疑是世界上最美丽的地方之一，在喜马拉雅山中徒步，与纯粹的攀登高山的极限运动非常不同，尽管登山探险队在向山里行进的过程中也会走那些广受欢迎的徒步游小路，而徒步旅行深受人们喜爱的原因则在于沿途的自然风光和人文景观是最吸引人的地方。

1983年，两个叫克莱恩兄弟的英国人，用了100天时间跑了3200公里的路程，8400米的高程差，65座山口，穿越了从大吉岭到拉挖瓦尔品第的喜马拉雅山脉。

1996年，两名法国登山爱好者，亚历山大和西尔万，在他们骑自行车环游世界后，又历时174天，徒步2500公里，从东至西穿越了整个喜马拉雅山脉。

“喜马拉雅山脉的徒步路线是世界上最棒的长距离徒步路线。”已51岁、已21次成功登顶珠峰的“超级夏尔巴”阿帕从2012年的1月启程，完成了120天徒步穿越1700公里的喜马拉雅山之旅。

很显然，与极限登山或在一座人迹罕至的国家公园中的徒步旅行非常不同，旅行者在尼泊尔喜马拉雅山的徒步过程中还会发现许多与众不同的诱人之处：宁静美丽的小山村，别具风格的房舍，干净清新的山野，引人入胜的庙宇，充满幻想性的“雪人”……经常会有当地人赶着驮马驴队或背负着重物从你身边经过，每隔两三个小时的行走距离就有可供食宿的村庄与木屋，或可供休息的茶室和石台，你雇佣的夏尔巴向导或古荣族背夫将忠诚地守护着你、背负着你的行囊直到每一座雪山下的圣殿，哪怕是步行数周数月你也不需自带帐篷、睡袋和干粮，世界上恐怕再也没有哪个地方能有像尼泊尔这样如此完善的徒步行设施——如今也不只是只有像人类最早征服珠峰的希拉里爵士和超人丹增那样的职业登山家才能进入珠峰大本营了。而在那些村庄中，你能遇见属于不同民族的山民和家庭，他们的质朴、友好、亲切、幽默以及各种民俗和宗教节日，将使你的徒步游变得丰富多彩和轻松有趣。在山径上行走，还会遇到来自世界各国的徒步者（Trekker），你不会感到孤独无助，你会发现，素不相识的陌生人也有如自家的兄弟姊妹，走在路上的人们的兴趣、爱好和目标都是相似的，相互间表现出难以置信的友善和乐于助人的友爱。当你越走越高时，高山草甸、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了春种秋收、花开花谢的田园风光，迷人的山景随着季节、海拔高度在不断变化着，你的勇气、体魄、耐力、意志和智慧在不断经受着考验的同时，你的心灵也在不停的净化、提升、超越和飞翔。

喜马拉雅赐给了我们如此宽阔的视野，地平线上可以看出我们的过去和未来，每一座山峰都像一本书，随着折页在变化，而我只需要像朝圣者和行脚僧那样，用脚步去阅读那既瑰丽又诗意的篇章。

喜马拉雅山的神灵在向我微笑，每分每秒的徒步穿越触动着我内心的喜悦和能量，世间的美景美色无数，而只有透过高山看见的天空才显得更为湛蓝、更为漂亮。

 

 

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